ESCITALOPRAM(Aciprex, ApoExcitaxin ORO, Betesda, Depralin, Depralin ODT, Elicea, Elicea Q-Tab, Escipram, Escitalopram Actavis/ Aurovitas/ Bluefish/ Genoptim, Escitil, Lexapro, Mozarin, Mozarin Swift, Nexpram, Oroes, Pralex, Pramatis, Symescital)

[marlena1987]

Przepraszam nie miałam nic złego na myśli...to tylko tak zabrzmiało..przepraszam

[jetodik]

Katarzynka40, no taką dłuższą wersję poproszę

[Radol]

co z naszym spotkaniem??? Lunatic wchodzisz???

[elmopl79]

Radku

Spotkanie...fajnie by bylo,ale chyba blizej wiosny....bo ja Np.w tym momencie nie wyobrazam sobie gdziekolwiek jechac...chyba,ze z cala torba benzo:)))

 

A jak u Ciebie samopoczucie?

[lunatic]

co z naszym spotkaniem??? Lunatic wchodzisz???

mi elmopl79 obiecała oprowadzenie po Kielcach, o ile nie zmieni zdania, nie czuje sie za dobrze ale musze tam byc przed 14 lutym, chyba koncem przyszłego tygodnia a najpóźniej początkiem następnego będę

[elmopl79]

Lunatic

Obiecalam i tak tez będzie:)

[lunatic]

aa czesc:), sory, nie zauwazylem nawet ze jestes i tak napisałem w 3 osobie, o 4 nad ranem dopiero udalo mi sie zasnać i jestem pol przytomny i stad moje niedopatrzenie

[elmopl79]

Bo ja sie tak pojawiam i znikam...:)

Aj....Lunatic,kiedys czlowiek o tej godzinie wracam z imprezy....a czesto gęsto trzeba bylo sluchac mamy,ktora za każdym razem powtarzala,zebym przypadkiem nie wracala noca....wiec,ja jako posluszna przestroga mamy,wracalam jak juz bylo widno:)ha,ha,ha...byly czasy,ale to dluga historia...bo nic sie nie dzieje bez przyczyny.

[lunatic]

elmopl79,

a jaki Tobie by dzien w tygodniu pasował? bo w poniedziałek będę umawiał sie na jakiś konkretny dzień

[elmopl79]

Lunatic

Ja siedze sobie grzecznie w domku,wiec nie mam napuetego grafiku:),kazdy dzien tygodnia mi pasuje:)

[lunatic]

ok, dam znac w takim razie w poniedziałek

[Tojaaa]

Hej, ja juz z powrotem. Widzę ze zlot szykuje sie tych co z południa? zazdroscimy Wam. Kto z północy niech sie przyzna? Tez sobie zrobimy halo luki nerwusik, Nova kiedy i gdzie spotkanie?? Północ vs Południe

 

-- 02 lut 2014, 01:00 --

 

jetodik, no więc ja zakończyłam drugi miesiąc. Dopiero niedawno coś drgnęło. Juz byłam gotowa zmienić lek, Umówiliśmy sie zdr, a tu jakby esci przestraszylo sie i dygnelo wszyscy dziwili mi sie że taka cierpliwa jestem moze warto było.. Na razie ne chwale dna przed zachodem...moja telepawki straciła na intensywności.A jak u Ciebie?

[Katarzynka40]

Cholerka jasna:)

Napisałam dłuuuuugaśny post z moimi odczuciami po 2 miesiącach i odruchowo zamiast wcisnąć wyślij, wcisnęłam krzyżyk i zamknęłam forum:( Przepadły moje rozważania:(

To chyba jutro napiszę, bo dzisiaj już nie mam siły drugi raz to samo...

[elmopl79]

Tojaaa wrocila,a gdzie pozodtali?Zostali na imprezie?:)

[nova_2013]

Dobry pozny wieczor Wszystkim

 

zaskocze Was dzisiaj !

Ale juz po bolu, wiec szybciutko spiesze z opisaniem swoich wrazen po....

 

 

 

..... po pierwszym dniu pracy

 

 

Tak na zachete postanowilam sobie ze dzis w sobote i niedziele pojezdze kiedy mniejszy ruch. No pierwsze dwie godziny to walka z emocjami, bo 1,5 miesiåca nie siedzialam za kolkiem. Ostatnie moje wojaze konczyly sie atakami paniki kiedy tylko zblizalam sie do korkow albo skrzyzowan z czerwonym swiatlem. Chcialam zaczåc dzisiaj okolo 10.00 ale robilam doslownie wszystko, zeby tylko oddalic ten moment wyjscia. Wiec popralam, poszlam z pieskami na spacerek, potem wzielam prysznic, zjadlam i stwierdzilam, ze zaczynam przeginac pale. Jak nie wyjde przed 15.00 to pewnie juz dzis sie nie zdecyduje pojezdzic.

 

Wyszlam o 13.00 z myslå, ze pojezdze tak ze 4-6 godzinek ale tak mi sie spodobalo, ze wrocilam do domu o 22.00 , po drodze jeszcze wstepujåc do marketu na zakupy i do pizzerii aby udobruchac mezusia smakowitå pizzå.

 

Tojaaa, ostatnie moich 5 dni byly najbardziej nerwowe chyba z calego okresu 1,5 miesiecznego ! Tak sie balam powrotu i tak potwornie denerwowalam, ze zaczelam znowu panikowac i myslec, czy moze jednak zaczåc w marcu bo przeciez dostalam dalsze zwolnienie. Ale poniewaz naleze do aktywnych ludzi i dluzsze siedzenie w domu niz 2 tygodnie bardzo negatywnie wplywa na mnie, postanowilam , ze im szybciej przezwycieze swoj strach i stane w szranki z nerwicå tym lepiej dla mnie. Jakos jeszcze jeden wolny miesiåc mi sie nie widzi bo zaczelam juz odczuwac coraz wiekszy strach, jak sobie poradze, a moze odwykne od pracy i co wtedy ???

 

I sluchajcie, wsiadam w samochod i mysle sobie tak : co bedzie to bedzie, jak zaczne czuc sie niepewnie i pojawi sie to silne napiecie przed atakiem paniki albo zawroty glowy to bede sie ratowac benzo. Ale pomyslalam tez o Lukim_nerwusik jak pisal, ze pracowal podczas najgorszego okresu nerwicy, bral pol tabletki rano i ruszal do pracy. Postawilam sobie Lukiego za przyklad ! I ruszylam przed siebie. Wpadam na autostrade do Stockholmu, juz gdy wjechalam do miasta stanelam jako 5-ty samochod na czerwonym swietle. Rozglådam sie dookola i obserwuje co sie zmienilo przez ostatnie 7 tygodni, patrze na ludzi, zerkam na inne samochody, pstryk ZIELONE i moge jechac. Dopiero po przekroczeniu skrzyzowania przypomnialam sobie, ze przeciez powinnam dostac ataku paniki ! Stanelam na czerwonym i za kilkoma samochodami - wiec co sie dzieje ? Nic. Nic. Doslownie nic. Boze, co za wielka radosc i ulga !!!!! A jeszcze niecale 2 miesiåce temu na widok skrzyzowan i zatloczonych ulic dostawalam spazmow i gesiej skorki, serce walilo na potege i tracilam swiadomosc.

 

Dzisiaj wrocilam bardzo szczesliwa do domu, to cale tygodniowe napiecie opadlo jak rekå odjål. Przekonalam sie co to znaczy nieuzasadniony i wmowiony sobie strach. Ale obiecalam sobie i mezowi, ze bede pracowac tylko 5 dni i tylko 8 godzin. Chromole forse, teraz bede liczyla sie ze swoim zdrowiem i ani krzty pracy ponad norme. Przyplacilam to wielkå cenå i dostalam nauczke. W tym roku napewno wezme calomiesieczny urlop na przelomie lipca i sierpnia. Ale jesli przez najblizsze 2 -3 miesiåce bede sie tak czula jak dzisiaj to planuje przyjazd do PL w kwietniu lub w maju chocby na tydzien.

 

Dzieki dzisiejszemu dniu chcialam abyscie Tojaaa i elmopl79 nie martwily sie na zapas jak to bedzie pierwszego dnia w pracy. Strach ma wielkie oczy a nerwica go jeszcze dodatkowo poteguje. Caly dzien bylam myslami z Wami wszystkimi tu na forum i przypominalam sobie te wszystkie dopingujåce posty. One naprawde mi pomogly i jestem Wam wszystkim za nie bardzo wdzieczna !!! Kazdego dnia bede tu zaglådac a 2 dni wolnego w tygodniu posiedze dluzej z Wami

 

Dziekuje Dark i lunatic za Wasze bardzo cieple i szczere wiadomosci. Odpisze na nie z osobna na priv w najblizszych dniach.

I dziekuje wszystkim za to, ze jestescie. Gdyby nie to forum i nasz temat - byloby krucho ze mnå. Dzieki Wam otworzylam sie i uwierzylam we wlasne sily. I na nowo zaczynam sie cieszyc codziennym zyciem jak Kasienka, Gargul i Luki. W naszych szeregach wyczekujemy na powrot reszty zalogi tj. Radola, Lunatica, Gradreca, Darka i wszystkich tych, ktorzy poczuli naszå rodzinnå atmosfere na forum i chcå wspolnie z nami pokonac chorobe. W NAS SILA !!!

 

Sciskam goråco wszystkich !!!!!!!!

[elmopl79]

Nova

Bardzo sie ciesze iskierko,ze przelamalas strach,ze dalas rade!Teraz to juz poradzisz sobie ze wszystkim....

Zaglądaj na forum i pisz sprawozdania z każdego dnia:)Super,bardzo,bardzo sie ciesze.

 

-- 02 lut 2014, 00:59 --

 

Wszyscy gdzieś pouciekali....

Uciekam wiec i ja....

Spokojnej nocy.Trzymajcie sie cieplutko.Paaa

[nova_2013]

Obiecuje

I bede pisac tylko o sukcesach bo takie posty dodajå innym ogromnej otuchy. Dzis odczulam to na sobie jak wielce pozådane i pomocne så pozytywne wiadomosci, pelne radosci i opisow jak sobie poradzic z kurwicå lękowå i dziwkå nerwicå

Nadal jestem pod wrazeniem Luki_Nerwuska i bardzo spodobalo mi sie jego zdanie :

"dzis juz nie dzwigam krzyza na plecach. Trzymam go pod pachå i wedruje do przodu ".

A moja ogromna wyobraznia przetworzyla jego slowa bardzo dosadnie i obrazowo.

No i poszlam jego sladami... ale zamiast wziåc na zapas benzo przed pojsciem do pracy postanowilam, ze wezme dopiero w obliczu katastrofy jakå jest panika.

 

elmopl79 przezyjesz to uczucie szczescia po pierwszym dniu pracy. Katarzynka byla w skowronkach kiedy wrocila z pracy i poczula sie w swoim zywiole. Najwiekszå radosciå w tej chorobie jest poczucie zwyciestwa nad niå. To nie oznacza, ze juz jestesmy zdrowi ale daje ogromnå motywacje i sile nad zapanowaniem roznych symptomow. Nerwica i ataki paniki, trzesawka, bicie serca, siodme poty majå tak dlugo wladze nad nami jak dlugo my bronimy sie przed nimi i boimy. To nasz strach wywoluje te wszystkie symptomy, wlåcznie z zawrotami glowy i szumami w uszach. I one nadal bedå powracaly dopoki nie nauczymy sie swiadomie odprezac i relaksowac. Ale wystarczy moment, w ktorym odkryjemy te tajemnice jak zapanowac nad swojå nerwicå i to jest ten dzien zwyciestwa !

[Katarzynka40]

nova_2013,

REWELACYJNA wiadomość:)

Gębusia moja się od razu śmieje - bardzo, bardzo się cieszę, że dałaś radę, że przełamałaś pewna barierę:):):)

Teraz to powinno już być z górki:):):)

To potwierdzenie tezy, ze to g.. siedzi w naszej głowie... cieszę się, że zwalczyłaś i wyruszyłaś na spotkanie ze swoją nerwicę...

rozjechałaś ją:) Ataku paniki nie było:)

 

Ja też jak poszłam do pracy po miesięcznej przerwie to odczułam chwilę niepokój a potem zapomniałam, że się... miałam bać...człowiek jak wpadnie w trybiki i zajmie się czymś to przestaje myśleć i analizować... Zajęcie, praca jest w naszej chorobie bardzo ważne!

Ja osobiście czuje się obecnie lepiej jak mam dużo pracy i rzeczy do załatwienia - jestem w ciągłym ruchu, czuję się potrzebna.

Natomiast jak mam więcej wolnego czasu to siedzę i zaczynam analizować i myśleć... to dla mnie i nerwicy nie jest dobre... więc staram się ciągle coś wymyślać, by być w ruchu:)

 

ja też powoli jak elmopl lecę spać:)

Kasieńko, bardzo się cieszę, moja imienniczko, że wszystko poszło po twojej myśli i wracasz do ...życia:)

Troszkę Twoje słowa zabrzmiały podsumowująco i jakbyś prawie się z nami żegnała, ale trzymam Cię za słowo, że nawet jak się będziesz rewelacyjnie czuć - czego Ci życzę, to wpadaj i rozjaśniam nam Forum i wąteczek esci-owy:)

Spokojne nocy dla wszystkich:)

papa

[elmopl79]

Nie moglam sie oprzeć....Pueknie napisane....Tak,z nerwica trzeba nauczyć sie żyć,nie walczyc z nią ale ja zaakceptować,wtedy opuści....Nova,ja niestety nie pracuje od wrzesnia-dostalam zastąpiona"nowszym"modelem:)Chcialabym pracować,bo wiem,ze wtedy nie myśli sie o swoich bolaczkach i jest sie wsrod ludzi,a to dla nas,nerwicowcow jest bardzo wazne....towarzystwo innych i jakieś zajęcie.

[nova_2013]

Tak,z nerwica trzeba nauczyć sie żyć,nie walczyc z nią ale ja zaakceptować,wtedy opuści.

 

Swiete slowa elmopl.

 

No coz... moja "akceptacja nerwicy" jeszcze potrwa, na pewno przyjdå gorsze dnie w ktorych pewnie poddam wåtpliwosci czy kiedys mi sie uda obalic te chorobe. Ale takie mysli podrzuca nerwica aby jeszcze sie z nami choc troszke pobawic i sprawdzic naszå odpornosc na jej zagrywki. Zaglådam wowczas do kalendarza i licze dobre dni i mowie na glos "nie dasz rady nabroic od nowa. Juz sie ciebie nie boje i mozesz sobie wymyslac nowe zabawy i mnie straszyc. Sram na ciebie i nie zamierzam sie na tobie koncentrowac, bo mam o wiele wazniejsze i przyjemniejsze sprawy do zrobienia w zyciu niz poswiecanie tobie czasu i karmienie cie moim strachem. Adjo ! "

 

Dzisiaj to byl dla mnie olbrzymi krok do wolnosci, w najblizszych tygodniach czekajå mnie rozmowy z psychologiem-terapeutå i 12 tygodni terapii behawioralnej. Nie zegnam sie z Wami Kochani i nie opuszcze Was nawet po terapii. Zzylam sie z Wami i jesli sie okaze, ze juz nie bedziemy musieli tutaj zaglådac to z przyjemnosciå bede utrzymywala kontakt mailowy. Jednak zanim to naståpi to uplynie jeszcze pare miesiecy.

 

Jestem bardzo ciekawa spotkania elmopl z lunaticiem. Pamietam takie spotkanie w ciemno dzieki Naszej Klasie z osobami, z ktorymi zawarlam znajomosc dzieki tamtemu forum. I pewnego lata zrobilismy wspolne spotkanie pomimo iz zadne z nas nie znalo drugiej osoby. Zjechalismy sie do Polski z roznych zakåtkow swiata i powiem Wam, ze to spotkanie przeszlo moje najsmielsze oczekiwania. Tak kapitalnie nam sie rozmawialo na NK, ze jak sie spotkalismy wspolnie to mielismy wrazenie, ze znamy sie conajmniej 20 lat.

 

I co ciekawe, pomimo ze bylam zapisana rowniez w swoich klasach to nigdy nie poczulam takiej atmosfery jak z tymi obcymi dla mnie osobami. W klasie tylko kazdy chcial sie wymienic obecnymi zdjeciami i chcial sie dowiedziec jak komu sie powiodlo. I raptem klasowy czat przetrwal moze 6 miesiecy. Nikt tam od lat nie zaglåda, a nasze forum zalozone z ludzi na krancach swiata przetrwalo do dnia dzisiejszego ! Jakos zawsze znajdujå sie ciekawe tematy i panuje tam bardzo podobna atmosfera do naszej tutaj na forum. Mam na mysli takå zgranå paczke, gdzie wszyscy sie rozumiejå i swietnie dogadujå. Mam ochote na nasze wspolne spotkanie, takie przynajmniej czuje wewnetrzne zyczenie. I dlatego bardzo sie ciesze, ze elmopl i lunatic bedå mieli okazje sie poznac. Zyczylabym sobie takze aby na nasze spotkanie przyjechal Dark i osobiscie poznal nas wszystkich psotnikow i szkodnikow forum I abysmy mogli ujrzec lica Gradreca i Radolka. Nie wiem skåd pochodzi Luki_Nerwusik ale dla osob chcåcych sie spotkac nie ma przeszkod. Tojaaa - nie wiem czemu ale wydaje mi sie , ze mieszkasz w polnocno-wschodniej czesci Polski. Okolice Olsztyna lub Bialegostoku tak ? Radus, Katarzynka i chyba Gargul ( o ile nie Kloss ? )- Poznan. A Dark ? Warszawa czy Krakow ? Mnie najblizej do Gdanska ale w tym roku chcialabym w koncu po ponad 10 latach dotrzec do Zakopanego i polazic po gorach. Nawdychac sie tego polskiego gorskiego powietrza i napelnic do cna swoje akumulatory. Tego cholernie mi brakuje !

 

Sluchajcie, propozycja jest otwarta odnosnie wspolnego spotkania. Kwestia zgrania terminu i miejsca ktore dla wszystkich bedzie najbardziej optymalne. I potrzeba jeszcze czasu aby pozostali z zalogi doszli do siebie boo trudno wymagac podrozy od osob cierpiåcych na agorafobie. Ale wspolnymi silami i naszym pozytywnym nastawieniem uda nam sie. Katarzynka, Luki, Gargul i ja bedziemy Was wspierac. To czego sie dowiem na terapii behawioralnej bede Wam sukcesywnie przekazywac tak abyscie tez zaczerpneli korzysci. To bedzie taka wirtualna terapia dla chetnych.

 

I znowu nagryzmolilam epopeje ! Ech... uciekam ludki. Jeszcze tylko pochlostam sie za slowotok i klade sie spac. Do uslyszenia dzisiaj wieczorem hihihih...

 

DOBRANOC i papatki

znikam

[Gradrec]

Witam poranne ptaszki i gratuluje Nova!

[Gość]

Nova, szacun, gratuluję przełamania najtrudniejszych pierwszych lodów.

Jak to mówi moja terapeutka: "idziesz jak burza". Ciebie kobieto, nic w życiu nie powstrzyma.

Po takim epizodzie nerwicowym i jego pokonaniu, wracamy do życia jeszcze silniejsi, bo co nas nie zabije to nas wzmocni.

Jak ja w tamtym okresie jeździłem autkiem, to otwierałem wszystkie szyby, żeby powietrze mnie cuciło, a i tak robiłem w gacie :)

Skąd jest Luki? Mnie też najbliżej do Gdańska. Jakieś 50 km :)

[Gradrec]

Nova u Ciebie ta poprawa na 10mg, tak? Czy wrocilas do 5?

[krista]

Czesc

Dziewczyny mam do was pytanko czy wam tez włosy wypadają czy tylko dla mnie, zawsze miałam gęste włosy ale teraz to katastrofa,w piątek mam wizyte u lekarza to się wypytam

[Radol]

ja nie wem co mi po tej 2o mg ale chodzę z ciężką głową przez pół dnia, jak bym dostał obuchem - może to też po Apo -Zolpinie - cały czas bym leżał...;/