Medytacja, relaxacja, auto-hipnoza, hipnoza itd...

[Roman Tyczny]

No ok, więc zakładam kolejny temat którego nie ma.Myślę że to kolejne dobre doświadczenie, które pomaga w nerwicy/depresji i wielu innych dziedzinach życia.Jakie są wasze doświadczenia, metody, sugestie, spostrzeżenia itd...?Pozdrawiam!

[LSDisland]

Czytałem gdzieś, że kiedyś jakiś amator się zahipnotyzował i zawiesił się na resztę życia

Nie wiem ile w tym prawdy, ale ja osobiście nie mam zamiaru tego próbować :)

[Roman Tyczny]

hehe, nie no to jest napewno nie mozliwe, mozna najwyzej usnąć i się obudzić po 8 godzinach, ale nie zawiesic :-)

[Gość]

Nie wiem jak ja bym miała medytować, jak ja się nie mogę na książce skupić przez 10 minut, bo mam tak "mózg" przeładowany......

[Roman Tyczny]

Nie wiem jak ja bym miała medytować, jak ja się nie mogę na książce skupić przez 10 minut, bo mam tak "mózg" przeładowany......

 

To tym bardziej jest Ci potrzebna praktyka medytacji.A wyniki przychodzą z czasem, nie ma nic od razu, jak to w życiu.Pozdrawiam

[malami789]

probowalam raz treningu relaksacyjnego dostepnego w necie i rzeczywiscie po tych dwudziestu paru minutach czulam sie taka dziwnie spokojna i nei wiem oczywszczona?? nie umiem teog nazwac nie umiem nazwac uczuc.

a propos witam wszystkich.!

[louven]

U mnie tak samo, korzystam z treningów relaksacyjnych, joga i medytacja też są dobre, szczególnie pomagają rozładować stres i napięcie nerwicowe. Naprawdę czuję po tym ulgę :)

[Sorrow]

Co to znaczy "relaxować się"?

[malami789]

moim zdaniem chyba sprobowac rozladowac napiecie,odplynac na chwile

[LSDisland]

ja dla rozładowania napięcia jaram 2 szlugi i już jestem spokojny

 

a co do relaksacji czy jogi to odpada, mam koncentracje fretki , heheh

[LSDisland]

LSDisland, pewnie tak dla relaxu, co nie?

 

[*EDIT*]

 

a może jakbyś ograniczył palenie to Twoja koncentracja by wzrosła

 

 

jakbym rzucił palenie to by wzrósł, ale brzuch :)

[BB1]

Witam ponownie. Ostatnio zastanawiałem się nad leczeniem przez hipnozę. Podobno jest to dobry sposób do powrotu do zdrowia. Większość tych co ma nerwicę lękową zyskało ją przez jakieś zdarzenie ,które miało miejsce w przeszłości. Hipnotyzer przenosi nas myślami do czasu tego zdarzenia (zdarzenie to mogło mieć miejsce nawet w wieku 1 miesiąca) i krokami eliminuje je co ma wpływ na naszą podświadomość. Tylko najlepiej jakby był to porządny hipnotyzer ,którego leczenie przyniosło skutki wielu ludziom . Sporo osób wyleczyło się już z tego nawet po 3 sesjach. Wpiszcie w googlach Andrzej Kaczorowski z Wrocławia. Światowej klasy specjalista.

Był ktoś u niego ?

Ile taka wizyta kosztuje ?

Nie którzy na tym forum piszą ,że to bajki i czary ale przecież są niezaprzeczalne dowody na to ,że pomógł on wielu osobom w ciężkich przypadkach. Nie którzy też pisali ,że po pierwszej wizycie nic nie pomogło. Ale Kaczorowski pisze ,że po jednej sesji człowiek może się po niej nawet czuć gorzej bo powrócił myślami do tamtej chwili jednak po następnych będzie się czuł coraz lepiej i wyzdrowieje...

Co o tym sądzicie ??

Edytowane 5 Maja 2009 przez Gość

[BB1]

Dlaczego tak twierdzisz ? Interesowałeś się przez pewien czas hipnoterapią. Jeżeli tak to dlaczego twierdzisz ,że ona nie pomaga

A słyszałeś w ogóle o jakimś hipnoterapeucie ? Możesz poczytać o Kaczorowskim w necie , jest sporo info o nim o zdobytych tytułóaw i że zajmuje wysokie miejsce w rankingach...

[Gość]

Mnie psycholog/logopeda zaleciła relaksacje 3 razy dziennie cobym się nauczyła uspokajać w sytuacjach stresowych (egzaminy, prezentacje, wystąpienia).

Przyznaję, że nie bardzo mi się chce to robić i nie do końca w to wierzę. Po ćwiczę przez ten tydzień, potem z nią pogadam...

Wydaje mi się, że jestem mało podatna na takie rzeczy, nawet podejrzewam, że nie udało by się mnie zahipnotyzować.

[BB1]

Jeżeli ktoś jest słabym hipnotyzerem lub początkującym to może Cię nie zahipnotyzować jeżeli masz słabą psychikę. Ale hipnoterapeuta typu Kaczorowski hipnotyzuje każdego no chyba ,że ktoś nie chce lub jest niedorozwinięty psychicznie.

[garadiela]

Bylam na jego pokazie i to co Kaczorowski robi jest niesamowite.Sama bym sie do niego udala z checia...

[Roman Tyczny]

Dodam do tego co napisał BB1 że gdy hipnotyzer/hipnoterapeuta przenosi nas myślami do czasu gdy pojawił się problem, nie zawsze trafiamy na wydarzenia z tego zycia.Czasami jesteśmy przenoszeni do wcześniejszych żyć lub o wiele rzadziej do życia pomiędzy życiami(LBL).Bez względu na to czy wierzymy w reinkarnacje czy też nie, czy te doświadczenia są prawdziwe czy też wytworem naszej wyobraźni, jedno jest pewne; regresja hipnotyczna ma niesamowicie pozytywne skutki w leczeniu większości chorób.

[zawilinski]

wizyta u Kaczorowskiego kosztuje 150zl za godzine. mi wmawial ze nade mna ktos przejal kontrole, jakis zly duch. jak ktos jest az tak glupi i az tak naiwny to bedzie chodzil do niego i bedzie przeplacal. ja po seansie od razu powiedzialem ze to sciema, ale rodzina sie uparla zeby do niego chodzic. po 3 wizytach dalem luz. a kto pracuje u niego w recepcji? jakies dwa dzieciaki i widzialem osobiscie jak wymyslali slogany na strone internetowa i na jakis plakat. ludzie jak ktos jest zdesperowany to wszystkiego sie chwyci. pod hipnoze kazda chorobe mozna podpiac.

 

[Dodane po edycji:]

 

BB1 pojdz do Kaczorowskiego to moze przepisze ci kudżu. nie wiem co to jest ale fajnie brzmi. kosztuje jedyne 70zl. ludzie skad Kaczorowski ma tyle tytulow? co on je na bazarze kupuje po 3 zl? nie widze zeby skonczyl jakakolwiek sensowna uczelnie. tylko sama medycna naturalna, hipnoza i takie tam inne dziwadztwa.

[Roman Tyczny]

Chyba mylisz hipnoterapeute z bioenergoterapeutą, pierwszy raz słysze by jakiś hipnotyzer wmawiał ludziom takie bzdury.Zdecydowanie trafileś na oszusta, przypuszczam że nie ma nawet w tej dziedzinie dyplomu.Pozdrawiam

[zawilinski]

bylem tez u bioenergoterapeutki. przesuwala rece nad moja glowa, gdy stalem albo siedzialem to przesuwala rece wzdluz mojego ciala w odleglosci 15cm. nic nie pomoglo moze dlatego ze za malo sesji. ale po doswiadczeniu z hipnoterapia uwazam ze bioenergioterapia to tez lipa.

[Roman Tyczny]

Profesjonalne leczenie hipnozą można podzielić na trzy kategorie:

1)Hipnoterapeuta cofa Cię w czasie do momentu wydarzenia, które miało wpływ na twoją psychikę tak silny że skutki objawiają się do dziś(np. w postaci nerwicy).Ta terapia polega na tym by przezyć to doświadczenie jeszcze raz i sobie je uświadomić, wtedy zazwyczaj mijaja skutki.

2)Hipnoterapeuta programuje twój umysł po przez pozytywne sugestie, ponieważ w stanie hipnozy umysł jest podatny na sugestie.

3)połączenie numeru 1 i 2 razem, wtedy efekty są najleprze.

Jeśli ktoś opowiada bajki i jakimś opętaniu diabłem, zaklęciach i innych pierdołach, jest zwykłym znachorem a nie hipnoterapeutą.Tyle mogę powiedzieć na podstawie tego co sam wiem.Dodam jeszcze tylko że te wszystkie efekty można samemu osiągnąć poprzez medytacje.Jednak jest to o wiele cięższe zadanie i wymaga więcej treningu ponieważ, nie ma głosu prowadzące poddającego nam sugestie(hipnoterapeuty)i oczywiście musimy sami się nauczyć odpowiednich sugesti i technik cofania w przeszłość.Utrzymanie pełnej koncentracji i świadomości podczas bardzo głebokiego stanu hipnozy jest wyjątkowo trudne, dlatego hipnoza w odróżnieniu od medytacji jest dla większości ludzi skuteczniejsza.Pozdrawiam!

[ark]

Witam.

Medytacja to tak naprawdę ćwiczenie , ćwiczenie uważności. Nie chodzi w niej o żadne odloty , to raczej w życiu codziennym często odpływamy skupiając się na myślach i emocjach. Uczy żyć w chwili teraźniejszej, dystansu do swoich wyobrażeń , do samego siebie. Skupiając się na oddechu w czasie tego ćwiczenia , uzmysławiamy sobie przemijalność każdej chwili , i tak jak przemija oddech tak znikają nasze myśli i emocje. To my nadajemy im znaczenie , rozbudowujemy je i wtedy myśl tworzy kolejną myśl. Uważność pozwoli ten stan tworzenia zaobserwować , przestaniemy się wtedy utożsamiać ze swymi myślami i emocjami.

Oczywiście jako pierwszy etap radzenia sobie z nadmiernym stresem i napięciem wiele osób stasuje relaksację. Niewątpliwie jest to dobra strategia.

Medytacja może być dalszym etapem osiągania harmonii - stabilizowaniem stanu równowagi w wymiarze mentalnym i duchowym.

Medytacja wnosi jeden bardzo istotny element do naszego życia umysłowego - doznanie ciszy. Każdy twórczy pomysł i konstruktywne życie umysłowe znacznie lepiej i łatwiej funkcjonują w sąsiedztwie ciszy. Podobnie jak barwy malowanego obrazu znaczenie lepiej i bardziej wyraziście zaprezentują się na białym tle, a nie na rozedrganej mieszaninie kolorów.

 

Czy można jej użyć w czasie terapii ?

Oczywiście , bo przecież każdy z problemem emocjonalnym , pragnie być przytomny ,uważny a to ćwiczenie bardzo szybko i skutecznie poprowadzi do "tu i teraz". Oczywiście potrzebna jest na początku osoba która poprowadzi tę medytację. Nie zastępuje ona psychoterapeuty, lekarza ale wspaniale wspomaga leczenie a wręcz ,uważam, utrwala pozytywne zmiany w psychice.