witam serdecznie

[for]

mam 30 lat.lekarz zaproponował mi psychoterapię.

mam do was pytanie.ile razy w miesiącu sie to odbywa -czy mozna sobie ustalic ilość spotkań.

ze względów dojazdowych ja mogę tylko raz w msc.-

dodam jeszcze że mam fobię społeczna od wielu lat

[.Tomek]

Ilość spotkań oczywiście od ciebie zależy, to ty ustalasz ile i kiedy chcesz (w zależności od dostępności lekarza). Pozdrawiam i witam na forum.

[Gość]

for, to tez pytanie czy indywidualna czy grupowa jeśli to pierwsze to .Tomek, odpowiedział ,niestety jeżeli to drugie to będziesz musiał się podporządkować .Witam na forum i zachęcam do brania czynnego udziału w dyskusjach

[Gość]

Hej Ka_Po, miło Cię poznać. Nie ma się czego bać: nie traktuj terapii jako zło bo nie będzie ona miała większego sensu. W sprawie częstotliwości: wiadomo, im częściej tym lepiej przynajmniej na początku. Skup się na chęci powrotu do 'normalnego' życia. Terapia Ci w tym pomoże, a specjalista jest od tego, aby Ci pomóc - nie odwrotnie, więc jeśli obawiasz się, że nie będziesz umiał rozmawiać o tym, co Cię boli to specjalista Ci w tym pomoże. Pozdrawiam i daj znać jak poszła ta pierwsza wizyta.

[for]

dziękuje za odpowiedzi,czy terapia raz w msc. bedzie miała sens

[Gość]

for, wiadomo - im częściej tym lepiej ale też lepiej mało niż wcale Możesz sobie pomóc dodatkowo w ciągu tego miesiąca stosując autosugestie, relaksacje itp.