Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę)

[acherontia styx]

U mnie za to taka burza była w tym tygodniu, że aż moja dziura w TV była  w sumie to 3 albo 4 burze już były w tym tygodniu

[Fobic]

Od najmłodszych lat bałem się między innymi burz. Chyba podświadomie czułem, że nie są to tylko jakieś tam światełka, bo drżała ziemia, oślepiał blask. Gdyby udało się w jakiś sposób złapać i wykorzystać moc przeciętnego wyładowania atmosferycznego, pomijając temperaturę 20,000 stopni - można by zasilić gospodarstwo domowe przez kilka miesięcy, choć emisja energii trwa tylko przez ułamek sekundy. Tylko weź to złap.

 

Szkoda, że przez 100 lat tak konsekwentnie uciszano genialnych naukowców, ich działające patenty np. na silnik wykorzystujący zwykłą brudną wodę, czy generatory wykorzystujące energię punktu zerowego (próżni?) zostały utajnione, a im wszystkim po kolei się umierało. Bo jak to za darmo? A za ropę kto zapłaci? Najlepiej robić samochody elektryczne, jeżdżące na węgiel i panele fotowoltaiczne, które trzeba wymieniać co 20-30 lat.

[Jurecki]

18 godzin temu, mienta napisał(a):

 5 km, na tyle latałam kiedyś w zawodach,

Jak w życiu najwięcej przebiegłem 9 km ale to takim truchtem i to było już kupe lat temu.

[mienta]

1 minutę temu, Jurecki napisał(a):

Jak w życiu najwięcej przebiegłem 9 km ale to takim truchtem i to było już kupe lat temu.

Ja 42 km 195 m.

[Jurecki]

Teraz, mienta napisał(a):

Ja 42 km 195 m.

Przebiegłaś maraton. No i jak Ci poszło? Wykończona byłaś?

[mienta]

5 minut temu, Jurecki napisał(a):

Przebiegłaś maraton. No i jak Ci poszło? Wykończona byłaś?

jak cholera. Byłam w stanie nadającym się pod kroplówkę do szpitala. Wymiotowałam. Ale to dlatego, że nie zjadłam porządnego śniadania. Mój błąd.

[Jurecki]

@mienta a piłaś coś podczas biegu?

[mienta]

2 minuty temu, Jurecki napisał(a):

@mienta a piłaś coś podczas biegu?

Tak, nawet sporo. Jadłam też banany.

[Wirginia Zachodnia]

15 godzin temu, Barbecue napisał(a):

U mnie już od miesiąca nie było porządnego deszczu chociaż ciągle przychodzą alerty przed burzami. Naokoło chmury, widać że gdzieś pada, bo powiewa chłodem, a tu nic...

Ja też okropnie boję się burz. 

U mnie też brak deszczu. Ja się boję silnego wiatru. Obawiam się, że dach zostanie zerwany lub drzewo przewróci się i narobi szkód. 

Godzinę temu, mienta napisał(a):

Ja 42 km 195 m.

Niesamowity wyczyn. Czasami oglądam maraton podczas olimpiady. W szkole nie lubiłam biegów przez płotki, ze względu na niski wzrost. 

[mienta]

2 godziny temu, Wirginia Zachodnia napisał(a):

W szkole nie lubiłam biegów przez płotki, ze względu na niski wzrost. 

WF w szkole to w ogóle nieporozumienie. Można by długo dyskutować. Żeby nie było, nie jestem za likwidacją tego przedmiotu. Uważam natomiast, że nie powinien być oceniany, a każdy uczeń powinien dostać, powiedzmy, 3 dyscypliny sportu do wyboru i na tym się skupiać.

[acherontia styx]

7 minut temu, mienta napisał(a):

Uważam natomiast, że nie powinien być oceniany, a każdy uczeń powinien dostać, powiedzmy, 3 dyscypliny sportu do wyboru i na tym się skupiać.

Wf od dawna nie jest oceniany wg siatek centylowych, które kiedyś były podstawą do oceny, bo jakby nadal mieli stosować to kryterium to połowa uczniów miałaby repety z tego przedmiotu  a mało kto miałby powyżej 3. Sprawnośc fizyczna dzieciaków się masakrycznie obniżyła.

[mienta]

@acherontia styx te kryteria odnośnie zdrowia i kondycji są w ogóle do kitu. Ja w mojej szczytowej formie na teście Coopera miałam wynik kwalifikowany jako "słaby". Teraz pewnie większość osób niezależnie od płci i wieku nie byłaby w stanie nawet ukończyć tego biegu. To samo z BMI. Trzeba będzie zmienić te parametry, bo za chwilę się okażę, że wszyscy są chorzy na otyłość. Żeby nie było, sama mam BMI odrobinę ponad 30, więc u mnie dobrze nie jest, a mimo to mam niezłą kondycję i jestem sprawna, jak na mój wiek.

[acherontia styx]

15 godzin temu, mienta napisał(a):

@acherontia styx te kryteria odnośnie zdrowia i kondycji są w ogóle do kitu. Ja w mojej szczytowej formie na teście Coopera miałam wynik kwalifikowany jako "słaby". Teraz pewnie większość osób niezależnie od płci i wieku nie byłaby w stanie nawet ukończyć tego biegu.

Kryteria testu Coopera nadal się nie zmieniły akurat i nadal jest oceniany on tak samo i dzieciaki go zaliczają.

 

15 godzin temu, mienta napisał(a):

To samo z BMI. Trzeba będzie zmienić te parametry, bo za chwilę się okażę, że wszyscy są chorzy na otyłość.

Nikt nie zmieni zakresu norm w przypadku BMI, bo wskaźnik owszem, nie jest idealny, ale lepszego i szybszego nie ma. I nie, nie wszyscy są chorzy na otyłość, bo na przykładzie mojej pracy, na ok. 1000 dzieciaków, które mam, może z 10-15% ma BMI kwalifikujące się na nadwagę, a na otyłość to może z 2% (gdzie do pewnego wieku, dla dzieci są zupełnie inne normy BMI). Za odżywianie dziecka odpowiadają rodzice i takie jakie nawyki żywieniowe dziecko wyniesie z domu, tak będzie się odżywało w przyszłości jeśli nikt i nic nie wpłynie na jego sposób odżywiania. A na prawdę widać różnice jeśli BMI wchodzi na nadwagę z powodu np. objętości mięśni, a objętości tłuszczu i nikt nikomu nie powie, że ma schudnąć przy BMI 27 gdzie widać, że to mięśnie nabijają wagę.

Jak ktoś chce zweryfikować swoje BMI, wystarczy sprawdzić swoje WHR, potrzebna tylko miara krawiecka i kalkulator. Jeśli oba wskaźniki pokazują za dużo, to znaczy, że rzeczywiście jest za dużo.

Edytowane 27 Maja 2024 przez acherontia styx

[mienta]

Od tygodnia jestem na diecie. Apka Fitatu zakłada chudnięcie 1 kg tygodniowo. A ja jak na razie przytyłam 200 g. Nie jem słodyczy, liczę kalorie (1000-1400 dziennie), biegam 4-5 razy w tygodniu. Co jest ze mną nie tak?

[JJANOS]

Doczytałem do końca. Miło sobie piszecie

[mienta]

Skoro ja nie chudnę na 1000 kcal, to ile kalorii jedzą osoby o prawidłowej masie ciała?

[acherontia styx]

Godzinę temu, mienta napisał(a):

Skoro ja nie chudnę na 1000 kcal, to ile kalorii jedzą osoby o prawidłowej masie ciała?

Ja jem +/- 1900kcal. BMI mam 20,8 

[mienta]

@acherontia styx ja na 1900 kcal pewnie szybko bym doszła do wagi ze 150 kg.

[Dryagan]

Ja ostatnio trochę przytyłem, stawiam, że to olanzapina robi swoje. Nie to, że po niej się tyje, po niej jest się głodnym. zdarza mi się jeść więcej - nie wiem ile kalorii, ale na pewno ponad 2000 (ja ich nie liczę). Moja waga obecnie to 82 kg, jeszcze nigdy tyle nie ważyłem, ale ciągle mieszczę się w normie

[Jurecki]

A jak te kalorie liczyć?

[acherontia styx]

5 minut temu, Jurecki napisał(a):

A jak te kalorie liczyć?

Masz masę aplikacji od tego, np. Fitatu. Wyszukujesz produkt, wpisujesz wagę tego ile zamierzasz zjeść i tak wszystkie produkty z których składa się danie i masz kaloryczność łączną i poszczególnych produktów plus rozkład białek/tłuszczy/węglowodanów.

[mienta]

15 godzin temu, Dryagan napisał(a):

Ja ostatnio trochę przytyłem, stawiam, że to olanzapina robi swoje. Nie to, że po niej się tyje, po niej jest się głodnym. zdarza mi się jeść więcej - nie wiem ile kalorii, ale na pewno ponad 2000 (ja ich nie liczę). Moja waga obecnie to 82 kg, jeszcze nigdy tyle nie ważyłem, ale ciągle mieszczę się w normie

Olanzapina to bardzo dobry lek, ale niestety ma skutki uboczne. Ja przytyłam na niej 50 kg. Jaką dawkę bierzesz?

[Jurecki]

59 minut temu, mienta napisał(a):

Ja przytyłam na niej 50 kg.

Ile?

[mienta]

Teraz, Jurecki napisał(a):

Ile?

50 kg. Z 55 na 104. Później zbiłam to do 88,8 (teraz tyle ważę).

[Jurecki]

@mienta  a no, myślałem żeś się pomyliła. To nie możesz zmienić leku?

Edytowane 28 Maja 2024 przez Jurecki