Wpływ CPTSD na teraźniejszość

[nieprzenikniona]

Podczas terapi dostrzegłam jak bardzo moja przeszłość wpływa na teraźniejszość, a raczej na to w jaki sposób powielam schematy (związane z traumą), jak bardzo fatalnie się przez to czuję i jak bardzo nie potrafię inaczej...mam wrażenie, że to błędne koło z którego nie ma żadnego wyjścia (nie pomaga mówienie o tym na terapi, nie pomaga odcięcie emocjonalne, nawet niemyślenie o tym nie pomaga bo prędzej czy później wszystko wraca z taką samą siłą...). Mam wrażenie, że tonę w bagnie poniekąd już na własne życzenie (ciężko mi wszystko tłumaczyć przeszłością, skoro obecnie teoretycznie powinnam dokonać zmian, widząc wszystkie przyczyny i skutki).

W ogóle komuś skutecznie udało się przerwać ten schemat raz i na zawsze? Czy po prostu lepiej zaakceptować to i pozbyć się złudnej nadziei na cokolwiek innego?

Edytowane 29 Maja 2022 przez nieprzenikniona

[el33]

@nieprzenikniona to jest przerażające. Rozumiem to doskonale. Moja T nie chce bym walczyła z tymi schematami. Stara się przede wszystkim bym nie winiła się za ich powstanie i za ich skutki. Uświadamia mi, że przyjdzie pora gdy poczuje się na tyle pewnie by spróbować inaczej.