Nerwica, jak się wyspać? Pomocy

[Grzegorz76]

Cześć, od 3 tygodni mam nawrotowy atak nerwicy lękowej (somatyzacja objawia się bardzo wysokim ciśnieniem, kołatanie serca, arytmia, bezsenność, brak siły). Prawie od początku zacząłem brać Asentra i Lerivon oraz doraźnie Hydroksyzyna. Niestety do tej pory nie udało mi się ustabilizować sytuacji. Największym problemem jest brak snu. Obecnie jestem od tego bardzo osłabiony, bez sił i wychudlem bardzo. Nie wiem jak to się skończy jak w końcu nie zacznę spać. Mam wrażenie, że teraz ze zmęczenia już nie mogę spać. Boję się brać typowy lek na sen bo po kilku miałem omdlenia (ketaral, nasertin) a mieszkam sam. Może ktoś miał podobny problem? Jak wyjść z tego błędnego koła? Są jakieś bezpieczne leki nasenne?Czy to możliwe że Asentra jeszcze zadziała?Tak źle to jeszcze się nie czułem nigdy.

[acherontia styx]

Niestety jeśli chcesz szybki efekt to musisz zacząć od leków stricte nasennych, bo czekając na zadziałanie Asertinu to szybko nie zaśniesz, bo on prędzej wywoła bezsenność niż uśpi człowieka.  Lerivon na Ciebie nie działa?

Ale to i tak jest potrzebna konsultacja u psychiatry. 

 

Z działań pozafarmakologicznych to stosowanie zasad szeroko pojętej higieny snu. Nie będę pisać tu o tym bo w internecie tego pełno. 

[Grzegorz76]

Leki biorę zlecone przez Psychiatrę. W tamtym roku miałem podobny epizod - skończył się szpitalem. Wtedy Lerivon i Duselvia chyba zadziałały. Teraz nowością jest dla mnie Asertin, niestety Lerivon nie daje rady nawet w dawce 60mg mnie uśpić na dłużej.

[acherontia styx]

@Grzegorz76 to widocznie trzeba spróbować z innym lekiem. Nawet jakimś z grupy Z, który można stosować krótkotrwale (zolpidem, zoplikon). Ewentualnie z nieuzależniających Noctis. Możliwości jest wiele. 

 

[Kadmos]

zolpidem, zoplikon niestety są bardzo uzależniające 

[acherontia styx]

49 minut temu, Kadmos napisał:

zolpidem, zoplikon niestety są bardzo uzależniające 

Wiadomo, ale rozsądnie używane mogą "nauczyć" organizm regularności i spania. Chociaż na mnie te leki z grupy Z w ogóle nie działały. Jak już bym miała wybrać najlepszy, to dla mnie był to estazolam, chociaż też podziałał z 2 tyg. i przestał.

[zabijaka]

Ja mam nerwicę, najgorzej gdy mam natłok stresu, wtedy jestem ciągle nerwowy i zasnąć nie mogę. Mnie osobiście pomógł chlorprotiksen. Spałem od razu, bez żadnego przyzwyczajania się jak po trazodonie (proszę dać mu działać - słowa lekarza, gdy narzekałem, że biorę i nie działa).

[max_max]

Zolpidemem wcale nie jest tak łatwo się hop-siup uzależnić. Ale jeżeli ktoś nie chce, wtedy można spróbować większych dawek Pregabaliny.

[zabijaka]

2 godziny temu, max_max napisał:

Zolpidemem wcale nie jest tak łatwo się hop-siup uzależnić. Ale jeżeli ktoś nie chce, wtedy można spróbować większych dawek Pregabaliny.

Jesteś pewien? Na bazie czego to piszesz? Doświadczeń własnych i/lub znanych Ci osób?

[max_max]

3 minuty temu, zabijaka napisał:

Jesteś pewien? Na bazie czego to piszesz? Doświadczeń własnych i/lub znanych Ci osób?

Na bazie własnych doświadczeń.

[zabijaka]

1 minutę temu, max_max napisał:

Na bazie własnych doświadczeń.

Jak długo i jakiej mocy brałeś? Ja dłużej niż dwa tygodnie noc w noc nie brałem. Robiłem przerwy tydzień, dwa, chyba, że miałem nawrót bezsenności. Psychiatra zniechęcał mnie do tego leku od początku, wypisał mi go, gdy wszystkie inny nawaliły, a ja już byłem wrakiem człowieka. Może miał trochę racji , bo w wywiadzie mam nadużywanie różnych substancji.

[max_max]

2 minuty temu, zabijaka napisał:

Jak długo i jakiej mocy brałeś? Ja dłużej niż dwa tygodnie noc w noc nie brałem. Robiłem przerwy tydzień, dwa, chyba, że miałem nawrót bezsenności. Psychiatra zniechęcał mnie do tego leku od początku, wypisał mi go, gdy wszystkie inny nawaliły, a ja już byłem wrakiem człowieka. Może miał trochę racji , bo w wywiadzie mam nadużywanie różnych substancji.

Mam go od roku przepisywany. Na początku brałem praktycznie codziennie 5-10mg przez kilka tygodni. Potem robiłem już przerwy. Teraz tylko wtedy, kiedy jest to potrzebne - to znaczy np. kiedy wybudzę się i nie chcę się męczyć z zasypianiem, a do rana jeszcze daleko. We śnie pomaga mi też Prega.

[max_max]

6 minut temu, zabijaka napisał:

bo w wywiadzie mam nadużywanie różnych substancji

No, to może być argument przeciw.

[zabijaka]

2 minuty temu, max_max napisał:

Mam go od roku przepisywany. Na początku brałem praktycznie codziennie 5-10mg przez kilka tygodni. Potem robiłem już przerwy. Teraz tylko wtedy, kiedy jest to potrzebne - to znaczy np. kiedy wybudzę się i nie chcę się męczyć z zasypianiem, a do rana jeszcze daleko. We śnie pomaga mi też Prega.

I zawsze pomagał, lepiej się śpi? Czy brałeś, żeby brać i nie zauważyłeś efektu? I jeszcze jedna rzecz mnie interesuje, bo niektóre źródła polecają brać zolpidem na głodniaka, to znaczy na pusty żołądek, bo podobno lepiej się przyswaja. Próbowałem tak robić (potem jadłem)i rzeczywiście przychodzi znacznie mocniejsze i szybsze rozluźnienie. Myślę też, że to też dobry 'hack', aby ograniczać dawkę do minimum, nawet mniejszą niż 5mg (czasem kroiłem), bo efekt jest silniejszy.

[max_max]

34 minuty temu, zabijaka napisał:

I zawsze pomagał

Zawsze

34 minuty temu, zabijaka napisał:

niektóre źródła polecają brać zolpidem na głodniaka,

Nie jem kolacji nigdy, więc na pełny żołądek nie brałem.

[zabijaka]

2 godziny temu, max_max napisał:

Zawsze

Nie jem kolacji nigdy, więc na pełny żołądek nie brałem.

Dzięki za wywiad

Dobranoc

[max_max]

8 godzin temu, zabijaka napisał:

Dzięki za wywiad

Nie ma sprawy. Pamiętaj jednak, że zolpidem to nie do końca cukierki. Trzeba zachować czujność

No i spróbuj może pomyśleć o Pregabalinie - w przypadku lęków wielu ludziom pomaga we śnie. Pogadaj o tym z lekarzem.

[zabijaka]

8 godzin temu, max_max napisał:

Nie ma sprawy. Pamiętaj jednak, że zolpidem to nie do końca cukierki. Trzeba zachować czujność

No i spróbuj może pomyśleć o Pregabalinie - w przypadku lęków wielu ludziom pomaga we śnie. Pogadaj o tym z lekarzem.

Pregabalina? Czy to nie jest jakiś lek na zaburzenia psychiczne? Ja od paru miesięcy jestem "czysty", nie mam problemów z codziennym funkcjonowaniem. Pytanie, czy ubiegać się o jakiś psychiatryczny lek tylko na spanie? Z tego co wiem zolpidem działa jedynie docelowo na problemy ze spaniem i doraźnie, czyli w moim przypadku to chyba najlepsze rozwiązanie.

[max_max]

2 godziny temu, zabijaka napisał:

Pregabalina? Czy to nie jest jakiś lek na zaburzenia psychiczne?

Pregabalina to lek stosowany przy padaczce, leczeniu bólu neuropatycznego, zaburzeniach lękowych, przed operacjami w celu wyciszenia, a także ma wpływ na sen głęboki. Tak, ma wpływ na psychikę.

[zabijaka]

2 godziny temu, max_max napisał:

Pregabalina to lek stosowany przy padaczce, leczeniu bólu neuropatycznego, zaburzeniach lękowych, przed operacjami w celu wyciszenia, a także ma wpływ na sen głęboki. Tak, ma wpływ na psychikę.

Brzmi jak mocny towar. Wątpię, żeby psychiatra mi wypisał tylko na spanie, skoro nie mam żadnych innych nieprzyjemnych objawów typu obniżenie nastroju, brak motywacji, nerwowość, lęki itp.

[acherontia styx]

25 minut temu, zabijaka napisał:

Brzmi jak mocny towar. Wątpię, żeby psychiatra mi wypisał tylko na spanie, skoro nie mam żadnych innych nieprzyjemnych objawów typu obniżenie nastroju, brak motywacji, nerwowość, lęki itp.

Może przepisać niewielką dawkę np. 50mg na próbę. Tylko ona nie będzie miała takiego typowo nasennego działania, ułatwia zasypianie ale stricte usypiać to nie.

[eleniq]

Zolpidem i zopiklon jedynie pomagają zasnąć, ale nie bardzo dają rady utrzymać snu, przynajmniej z mojego doświadczenia tak jest. Z resztą z tego co piszesz to ta bezsenność wynika pewnie u ciebie z zaburzeń lękowych, więc tutaj dobrze by było brać jakiś lek nasenno-uspokajający z komponentą przeciwlękową. 

 

Lerivon jest takim lekiem właśnie, ale skoro nie działa nawet w tak wysokich dawkach, no to od Lerivonu mocniejszy jest na pewno jeszcze Ketrel nasennie w dawkach 25-50mg. Do tego Ketrel w dawkach od 100 do 150mg działa też przeciwlękowo. Tylko nie przestrasz się, że to lek na schizofrenię, bo on jest o tyle nietypowym lekiem na schizofrenię, że na halucynacje to on działa dopiero od 600mg. A w dawkach wyższych niż 150mg ma już działanie przeciwdepresyjne i stabilizujące nastrój. Dość ciekawy lek  

 

Ewentualnie możesz jeszcze próbować mirtazapiny albo trazodonu z takich nasennych. 

 

Porozmawiaj o tym z lekarzem jednak, bo wiesz nie jesteśmy uprawnieni do ordynowania twoim leczeniem  Życzę zdrowia!

Edytowane 15 Września 2021 przez MarekWawka01

[zabijaka]

W dniu 15.09.2021 o 19:17, MarekWawka01 napisał:

Zolpidem i zopiklon jedynie pomagają zasnąć, ale nie bardzo dają rady utrzymać snu, przynajmniej z mojego doświadczenia tak jest. Z resztą z tego co piszesz to ta bezsenność wynika pewnie u ciebie z zaburzeń lękowych, więc tutaj dobrze by było brać jakiś lek nasenno-uspokajający z komponentą przeciwlękową. 

 

Lerivon jest takim lekiem właśnie, ale skoro nie działa nawet w tak wysokich dawkach, no to od Lerivonu mocniejszy jest na pewno jeszcze Ketrel nasennie w dawkach 25-50mg. Do tego Ketrel w dawkach od 100 do 150mg działa też przeciwlękowo. Tylko nie przestrasz się, że to lek na schizofrenię, bo on jest o tyle nietypowym lekiem na schizofrenię, że na halucynacje to on działa dopiero od 600mg. A w dawkach wyższych niż 150mg ma już działanie przeciwdepresyjne i stabilizujące nastrój. Dość ciekawy lek  

 

Ewentualnie możesz jeszcze próbować mirtazapiny albo trazodonu z takich nasennych. 

 

Porozmawiaj o tym z lekarzem jednak, bo wiesz nie jesteśmy uprawnieni do ordynowania twoim leczeniem  Życzę zdrowia!

Prawie wszystkie brałem (poza Ketrelem). I problemy z zasypianiem nie występują u mnie na tle lękowo-nerwowym. Raczej z niehigienicznego trybu życia - późnych godzin pracy.

[acherontia styx]

26 minut temu, zabijaka napisał:

Prawie wszystkie brałem (poza Ketrelem). I problemy z zasypianiem nie występują u mnie na tle lękowo-nerwowym. Raczej z niehigienicznego trybu życia - późnych godzin pracy.

No to to jest podstawą. Jakbyś poszedł do poradni leczenia zab. snu to od razu by Cię odesłali na terapię CBT nawet leków nie włączając, bo dopiero jak podstawowe zasady zawodzą to zaczyna się z lekami.

[eleniq]

4 godziny temu, zabijaka napisał:

Prawie wszystkie brałem (poza Ketrelem). I problemy z zasypianiem nie występują u mnie na tle lękowo-nerwowym. Raczej z niehigienicznego trybu życia - późnych godzin pracy.

 

No to próbuj melatoniny może. Zacznij od 1mg. Później w razie potrzeby zwiększ do 3 albo 5mg, jakby nie działał 1mg. Melatoninę spokojnie możesz łączyć z tymi lekami co bierzesz, od razu mówię. W twoim wypadku chyba rzeczywiście nie ma co szprycować się "zamulaczami" typu Lerivon czy Ketrel.