Jakie tanie suplementy na poprawę nastroju i motywacji?

[Gość]

Proszę o podanie suplementów, które są w miarę tanie - gówna za kilkadziesiąt złotych za 30 tabl. mnie nie interesują. Poszukuję suplementów, które są w stanie zmniejszyć zmęczenie, dodać motywacji, poprawić napęd.

 

Bardzo interesuje mnie witamina D. Ile jej w ogóle trzeba brać, by odczuć jej pozytywne efekty?

[Ricah]

Co do witaminy D, to 8-10 kj.

 

Do tego mamy tauryne, kofeine, nikotyne, cynk. Nieco wyzej stoi sarkozyna, sulbutiamina, modafinil (i wszystkie analogi), alcar, l-dopa (+ EGCG, ale odradzam). Dalej mamy RC, ale nikt raczej bawic sie w to nie bedzie.

[Gość]

Bagatelka,

Odpowiednia żywność to podstawa!

Jedz dużo warzyw, owoców, ziaren oraz dobrej jakości mięsiwa. Nie zapominaj o jak najmniej przetworzonym nabiale. Zróżnicowanie przyprawiaj posiłki. Pij zioła.

Suplementy to sztuczne badziewie i nie osiągniesz nimi zadowalającego Cię efektu, natomiast zdrową kuchnią jak najbardziej.

[Gość]

tłuszcze rybne, wyciąg z miłorząba japońskiego, witamine c, luteine itp.

[Gość]

Próbowałem już stosować tą cudowną, zdrową dietę i gówno to pomagało. Teraz zacząłem pić coca colę, jeść słodycze i okazuje się, że lepiej się czuję...

 

A miłorzębu niewolno łączyć z paroksetyną, gdyż grozi to krwotokami...

[DevilControlsMe666]

Przy tak sedujących lekach, to się nie dziwie, że lepiej się czujesz jak zjesz coś słodkiego.

[Gość]

Akurat mnie te leki w ogóle nie zamulają.

[eovo]

Zdrowe jedzenie i omega 3 to jest absolutna podstawa,branie suplementów przy śmieciowym i cukrowym jedzeniu nie ma żadnego sensu.

Z tanich rzeczy to b-comlex(najlepiej dla sportowców),cysteina,D3 i nie można zapomnieć o kiszonkach.

[Gość]

Kupiłem sobie pół litra soku z pokrzywy i będę go żłopał

[DevilControlsMe666]

Poczytaj o l-metylofolianie w wysokich dawkach, który jest używany m.in. do augmentacji LPD.