Ćwiczenia fizyczne,Zumba przy nerwicy,depresji?

[pimpek82]

Proszę sie nie śmiać

Czy ćwiczenia fizyczne a zwłaszcza Zumba,mając objawy takie jak kołatanie,duszności,kontrolowanie oddechu,nogi jak z waty,do tego zadyszka po byle wysiłku,nerwobóle serca to dobry pomysł?Nie mam zupełnie kondycji.Wczoraj próbowałam cieszyć przy filmiku.poleglam po 10 minutach.Zmierzylam cisnienie(wzrosło)i puls 120.staszna zadyszka,nie mogłam oddychać i rozbolala mnie głowa.Myslalam,ze padnę.

Pytanie do Was,czy to dobry pomysł,czy lepiej nie próbować?

[owocówka1526944573]

zdecydowanie próbować. ćwiczenia to najlepsze lekarstwo.

a martwiłabym sie jakby ci ciśnienie nie wzrosło przy ćwiczeniach :)

puls 120 jest super niski jak na zumbę :)

możesz z powodzeniem ćwiczyć i do 190. ile masz lat?

nie bój sie serce ci nie wybuchnie, zawału też nie dostaniesz.

Zmierzylam cisnienie(wzrosło)i puls 120.staszna zadyszka,nie mogłam oddychać i rozbolala mnie głowa.Myslalam,ze padnę.

padłas nie dlatego ze organizm sie wykonczył., bo taki puls to nic, tylko dlatego ze sie wystraszyłas

idź najlepiej na jakies zajęcia gdzie ludzie ćwiczą, bedziesz widziała ze inni sie męczą i żyją wiec cie to uspokoji, plus napędzi bo nikt nie lubi sie poddawać w obecnosci świadków, i bedziesz miała świadomosc ze jak cos sie stanie to cie ktos uratuje

[Gość]

Od machania tyłkiem chyba nie umrzesz ;p

[Majkel86]

Sport to zdrowie chyba, że ktoś ma na prawdę jakąś wadę serca to trzeba uważać ale my nerwicowcy jesteśmy na ogół w 100% zdrowi