Brak odporności? Czemu?

[Lux24]

Nie boję się ludzi, mam swoje własne zdanie o sobie i o wielu sprawach, potrafię go bronić, ale..

Kiedy usłyszę lub przeczytam nieprzyjemne słowa pod swoim adresem, nawet jeśli od obcej osoby i całkowicie nietrafne, wewnętrznie mnie to nie dotyka (nie myślę o tym, nie przeżywam), ale dotyka mnie fizycznie.

Kiedy słyszę lub czytam takie słowa trzęsą mi się ręce i szybciej bije serce, czemu?

 

Gdybym weszła w tej chwili na jakiś czat i zaczęła się wyzywać z zupełnie obcą osobą, anonimowo, byłoby to samo, choć mogłabym prowadzić pyskówkę, mało tego! Gdyby na podwórku sąsiad kłócił się, nie wiem, z moim rodzicem, w czym w ogóle bym nie uczestniczyła, a tylko słyszała, byłoby też to samo. Zawsze odczuwam złą atmosferę między innymi ludźmi i mi się udziela, mam poczucie niepokoju wtedy.

 

Co to oznacza? Przecz czym to jest lęk/stres? I skąd się wziął?

[Gość]

http://neuroskoki.info/reakcja-stresowa/

 

może masz jakieś doświadczenia, kłótni konfliktów, które tak nastawiły Twój organizm.

[carlosbueno]

Lux24, to chyba dość normalne zwłąszcza u nadwrażliwych osób, ja mam tak samo i wcale nie uważam że to coś niezwykłego, też źle znosze kłótnie w moim otoczeniu nawet całkowicie obcych osób. A po krytyce ze strony innych nawet całkowicie mi obcych częśto ogarniają mnie myśli samobójcze.

[*Wiola*]

Lux24, Nie jesteś czasem DDA?

[Lux24]

*Wiola*, nie, w moim domu nie było alkoholu. Była zdrada ojca i decyzja o rozwodzie, kiedy miałam 7 lat, do którego ostatecznie nie doszło. Rodzice pogodzili się, potem kłócili się oczywiście, bo wypominali sobie różne rzeczy, ale po pewnym czasie przestali. Nie pamiętam jak to przeżyłam, kiedy miałam te 7 lat, ale cała sprawa nie skupiała się na mnie. Ja nawet nie pamiętam kłótni przy mnie, gdy byłam starsza tak, ale jako dziecko, nie wiedziałam nawet o co chodzi.

 

carlosbueno, ładne mi to normalne Jak sobie z tym radzisz? Unikasz takich sytuacji czy wychodzisz i bierzesz głęboki wdech i wydech? Bo mnie to męczy, są sprawy gdzie jestem całkowicie bezuczuciowa, a są takie jak ta, gdzie jestem przewrażliwiona.

[carlosbueno]

Co do złego samopoczucia przy kłótniach innych to na szczęście bardzo rzadko jestem tego świadkiem, rodzice się nie kłócą prawie w ogóle, nie mam sąsiadów ale jak to ma miejsce to staram się ucieć gdzieś i nie słyszeć tego jeśli jest to możliwe jeśli nie to czuje niepokój i zdenerwowanie, no ale to nie jest mój największy problem.

A co do krytyki wobec mnie to też różnie bywa zeleży czego to krytyka i przez kogo sprawiana, najgorzej znosiłem krytykę obcych np w pracy ale nie tylko, dalekiej rodziny, lepiej znoszę bliskiej rodziny i znajomych. A zresztą staram sie unikac ludzi żeby tej krytyki nie słyszeć bo to zawsze psuje mi nastrój, mam och0ote z sobą skonczyć kiedyś też miałem fizyczne objawy typu galopjące bicie serca, poty ale ostatnio jakoś nie.

[Lux24]

ale ostatnio jakoś nie.

 

To mnie pociesza, najwyraźniej można się uodpornić..

[Gość]

Lux24, skoro problem jest raczej somatyczny tak jak piszesz, to może trening autogenny?

[Lux24]

trening autogenny?

 

Pierwsze słyszę o takim czymś, zaraz przegoogluję, dziękuję! :)

[Gość]

dzieki, sa nagrania treningu autogennego, ktore sie odsluchuje np. z kompa czy mp3 i postepuje za instrukcjami.

 

ja mam nagranie w wykonaniu adama bytofa, chcesz to sprawdz w google pod haslem, 'trening autogenny adam bytof'.