Kawa a stres

[Kalebx3 Gorliwy]

Kofeina a jej wpływ na wywołyłanie lęków.

 

zakładam ten temat ,,,albowiem .

No tak ,lubię nowości chemiczne , to i zakupiłem pewien spalacz tluszczu w sklepie kulturystycznym. Było tam mnóstwo substancji, w tym czysta kofeina w dawce 70mg/ na tabletkę.

Jak tylko to wezmę , po dwóch godzinach od wzięcia nachodzą mnie lęki .Trzyma to dotąd ,aż nie łyknę coś z benzo. Kurcze , może tak działac kofeina?W dodatku sen mi sie pogorszył po tym suple.I apetyt to już w ogóle zniknął. Od razu mówię ,że nie jestem gruby , to lek na moja zatłuszczoną wątrobę.He.

Razu pewnego wziąłem dwie kapsułki , to lęk na maxa i pobudzenie bardzo ostre.

Kurcze , może być to od kofeiny? I kurcze znowu muszę pajacować z dzieleniem włosa na czworo( kapsułek) . A to ta supla:ww.aptekaotc.pl/p/pl/4639/olimp_slim_expert_*_60_kaps_.html

Edytowane 7 Maja 2013 przez Gość

[*Wiola*]

Kalebx3, Pewnie ,że może. U mnie lęki potrafi wywołać za mocna kawa.

[Kalebx3 Gorliwy]

Więc kofeina .

Ale nawet takie dawki ? Tam każą i po 2-4 kapsułki brać dziennie. Bomba jaka.

Już dawno powinienem spać , a tu kicha bo rano wziąłem...

[*Wiola*]

Kalebx3, Tolerancja na kofeinę jest chyba różna i rośnie również w miarę zażywania. Wiem to z doświadczenia- kiedyś piłam 1 kawę z 1 łyżeczki , teraz 2-3 dziennie z 2 czubatych. Musisz wypróbować jaka dawka Ci nie szkodzi i ewentualnie zwiększać bardzo powoli.

[Gość]

Pije kawe sporadycznie ponieważ

po kazdej mną telepie, kiedyś piłam dwie dziennie teraz

niestety .

[zubryk]

Po zatruciu kofeiną też zaczęła na mnie działać lękowo, nawet niewielkie ilości.

[Gość]

U mnie w fatalnym okresie nawet cocacola, która ma kofeiną podkręcała stany lękowe.

[linka]

Nie trzeba rezygnować z kawy - w końcu po coś jest bezkofeinowa :)

[zubryk]

I paskudna przy okazji.

Używam ziarnistej Dallamayra decaffeinatet, mielonej w żarnowym młynku tuż przed zaparzeniem w ciśnieniowym ekspresie.

Nie powiem abym pił to z przyjemnością.

[*Wiola*]

linka, No właśnie, bezkofeinowa jest wstrętna

A ja na dodatek mam niskie ciśnienie więc piję ,żeby się trochę rozruszać no i lubię

 

uzytkownik, Po coli i pepsi od dzieciństwa kłuje mnie serce, nawet jak nie miałam nerwicy tak było

[Kalebx3 Gorliwy]

Bezkofeinowa , ,, to szczyny. Jak to pić???

Pewnie większa trucizna niż normalna kawa.Już wolałbym napić się porządnej zbożowej Inki. Ale potrzebuję łupnięcia ,więc kofeina.

Tyle tylko iż TU chodzi o DAWKĘ.

Już starożytny wielki Paracelsus powiedział:"wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo TYLKO DAWKA czyni truciznę. Tak samo tyczy się to kofeiny , jak psychotropów i soku z marchwi( od której to nadmiaru umarł jeden debil,ostatnio na Discovery o tym było).

[nieboszczyk]

coś w tym jest.kofeina jest w końcu środkiem pobudzającym.broń boże pić coca colę lub napoje energetyczne bezpośrednio przed lotem samolotem mając miejsce przy oknie.zawał/wylew 100%nie unikniony

[Lord Cappuccino]

Najwięcej jednorazowo zjadłem 960mg kofeiny. Poza niemożnością usiedzenia w miejscu i nieco większą jasnością umysłu- nic specjalnego.

[zubryk]

A ja po spożyciu podobnej dawki - początek nerwicy lękowej.

Dla każdego coś innego.

[niecierpliwy]

kawę piłem od 17 roku życia zazwyczaj jedna lub dwie dziennie ale od miesiąca jej nie pije. Nie pije też coli ani napojow energ. bo zdałem sobie sprawę że wywołuje to u mnie lęk i co gorsza nasila i tak u mnie obfite nadmierne pocenie. Nawet jesli nie spożywam kofeiny to czuję pocenie a takie napoje wywołują u mnie dodatkowo nieokreślone lęki i co ciekawe mam wrażenie że chwilowo (na ok godzine - połtorej) znoszą dzialanie paroksetyny. W czasie picia kawy latem po ok 5 minutach robią mi się mokre plecy

[one-half]

Kofeina powoduje lęki i nasila ogólne znerwicowanie i trzęsawkę. Kofeina = przyspieszenie pracy serca = nasilenie wegetatywnych objawów lęku (pocenie się, tachykardia) = nasilenie lęku psychicznego. Od miesiąca nie piję kawy i energy drinków i widzę sporą różnicę. Tak samo z papierosami (nikotyna to też stymulant) - każdego ranka po zapaleniu papierosa (dosłownie już przy pierwszych dwóch sztachach) przypływ lęku. To jest zresztą logiczne - ten kto ma problemy z lękami ma je dlatego ze ma nadwrażliwy i bardzo czuły układ nerwowy - już niewielka dawka jakiegokolwiek stymulanta (chociaz nie przesadzajmy bo cukier to tez stymulant) powoduje przeciazenie OUN. Najlepiej zupelnie odstawic kawe/fajki.

[devnull]

@one-half

 

wystarczy beta-bloker na twoj problem i mozesz se pic kawe i jarac ile chcesz.

to co piszesz dotyczy osob ktore nie biora leków na owe lęki a kawa i fajki robią właśnie to co piszesz, ja pije 2 kawy dziennie i pale pol paczki dziennie a jednak nie wpływa to niekorzystnie (bo biore leki).

[devnull]

@one-half

 

wystarczy beta-bloker na twoj problem i mozesz se pic kawe i jarac ile chcesz.

to co piszesz dotyczy osob ktore nie biora leków na owe lęki a kawa i fajki robią właśnie to co piszesz, ja pije 2 kawy dziennie i pale pol paczki dziennie a jednak nie wpływa to niekorzystnie (bo biore leki).

[libertynka]

Jest w internecie mnóstwo artykułów o tym, że kawa powoduje zwiększone wydzielanie hormonu stresu, podobno jedna kawa rano podnosi jego poziom na cały dzień.

Tutaj jest ciekawie opisanejak kawa wpływa na organizm http://www.giveupcoffee.com/2012/01/04/how-coffee-effects-your-energy-levels/ można skorzystać z google tłumacza, da się zrozumieć.

Kawa daje krótkotrwałego kopa, po którym przychodzi zjazd w dół i głód na słodkie.

Długotrwałe picie kawy może powodować zmęczenie, zmienność nastrojów, ból głowy i depresję, choć pewnie nie u wszystkich.

 

Co o tym myślicie?

Ja osobiście, odkąd kupiłam ciśnieniowy ekspres do kawy, jestem chyba uzależniona. Co innego rozpuszczalna lura, co innego cappuccino z pianką, takie coffee heaven w domu. Wszystko robi się na bazie espresso, od którego serce staje. Można się oszukiwać mlekiem i syropem, ale zawartość kofeiny w tym jest i tak spora.

Powoli się zaczynam zastanawiać nad odstawieniem kawy... ale czarno to widzę

 

Macie jakieś doświadczenia/obserwacje związane z piciem i nie piciem kawy?

Dziś rano byłam w miarę spokojna, koło 9 zrobiłam sobie kawę, jednocześnie zbliżała się godzina wyjścia do pracy, i tak siedzę, piję ta kawę i czuję narastający stres, zrobiłam się taka spięta, w końcu trzeba było iść do pracy i teraz nie wiem czy to przez kawę czy przez pracę.. no bo właśnie w tej chwili jestem w pracy i znów jest w miarę spokojnie.

Edytowane 7 Maja 2013 przez Gość

[Ferdynand k]

veganka po 4 dniach się uodparniasz na kawę

trzeba uzupełniać wypłukane minerały i witaminy tyle

[deader]

Piję codziennie mimo że nie ma na mnie najmniejszego wpływu - po latach wciągania amfy to jakby próbować wysadzić słonia petardą. Ale kawa z odrobinką mleka jest po prostu... smaczna. Więc piję :)

[Gość]

Kawa u mnie wywoływała stany lękowe, stres itp. rzeczy. Więc staram się nie pić albo bardzo słabą :)

[Gość]

u mnie na początku pobudza, nawet poprawia nastrój a później zamula i czar prysł.

[libertynka]

ja mam prawie codziennie koło godz 16 taki zjazd, że tylko się położyć i leżeć. oczy mi się zamykają, nie mam siły siedzieć prosto na krześle :/

no i wtedy albo kawa albo napój energetyzujący albo baton jakiś słodki, albo wszystko na raz.

 

nie wiem czy to przez kawę czy coś innego. generalnie aż się boję pomyśleć co będzie jak odstawię kawę - zamierzam miesiąc się przemęczyć na diecie budwig więc kawa odpada. wykończony, piję kawę od dawna i nie uodporniłam się, czuję to uderzenie do głowy, ciśnienie wzrasta, poza tym takie głupie rzeczy jak trzymanie kubka z kawą, albo jak on stoi obok i wiem, że tam jest uzależnienie jak nic.

 

z tego co piszecie widać, że na jednych działa, na innych nie.

[zubryk]

Wszystko robi się na bazie espresso, od którego serce staje. Można się oszukiwać mlekiem i syropem, ale zawartość kofeiny w tym jest i tak spora.

 

Niczym nie potwierdzony mit. Espresso ma jedną z najniższych dawek kofeiny.

 

Dane na podstawie wikipedii, cafeprego itd:

 

• Zawartość kofeiny w napojach [mg]
  Filiżanka kawy gatunku Robusta 330
  Filiżanka kawy Arabica 175-185
  Filiżanka etiopskiej kawy mokka 160
  Filiżanka kawy rozpuszczalnej 95
  Szklanka czarnej kawy 80-120
  Filiżanka espresso 60
  Filiżanka kawy mrożonej 50-70
  Szklanka herbaty 45-65
  Puszka coca-coli 45

 

Poprawnie przyrządzone espresso to czas ok 25 sekund (+/- 2 sek). W tak krótkim czasie w wodzie rozpuszcza się bardzo mała ilość kofeiny zawartej w ziarnach.