Sport

[agnes635]

Ja chciałabym uprawiać jakiś sport(kiedyś,dawno,dawno temu grałam w reczną było super)ale ciężko mi się zmobilizowć,brak chęci i siły.Jedyne na co mnie stać to spacer.Dużo chodzę,pan doktor mi kazał zwłaszcza między 17tą a 18tą i staram się go słuchać choć czasami tak bardzo mi się nie chce!

[cicha woda]

Pływanie i długie spacery. Od kiedy zachorowałam na nerwicę bardzo szybko się męczę i to mnie trochę zniechęciło do uprawiania sportu.

[cicha woda]

Pływanie i długie spacery. Od kiedy zachorowałam na nerwicę bardzo szybko się męczę i to mnie trochę zniechęciło do uprawiania sportu.

[anjjjja]

agnes dam ci dobra rade nie swiruj tylko zalkladaj portki od dresu i na boisko,jestem pewna ze zmieni sie twoj stosunek do wszystkiego,trzymaj sie

[anjjjja]

agnes dam ci dobra rade nie swiruj tylko zalkladaj portki od dresu i na boisko,jestem pewna ze zmieni sie twoj stosunek do wszystkiego,trzymaj sie

[agnes635]

I tak chyba zrobię,ale muszę poczekać na wiosnę i ciepełko,nie lubię zimna brrr.A i jeszcze pójdę na basen ale też poczekam do wiosny bo muszę schudnąć.I ciągle te obiecanki z których nic nie wychodzi.Pozostanę przy spacerach.

[agnes635]

I tak chyba zrobię,ale muszę poczekać na wiosnę i ciepełko,nie lubię zimna brrr.A i jeszcze pójdę na basen ale też poczekam do wiosny bo muszę schudnąć.I ciągle te obiecanki z których nic nie wychodzi.Pozostanę przy spacerach.

[anjjjja]

wiesz ?najgorszy jest pierwszy dzien,pozniej czlowiek tylko czeka aby np biegac lub pojsc na basen ,trzymaj sie i prosze zrob tak jak mowie a nie pozalujesz!!!!!

[anjjjja]

wiesz ?najgorszy jest pierwszy dzien,pozniej czlowiek tylko czeka aby np biegac lub pojsc na basen ,trzymaj sie i prosze zrob tak jak mowie a nie pozalujesz!!!!!

[paula]

Ja tez uwazem , ze sport pomaga w nerwicy, w rozładowaniu emocji, choc sama ostatnio mało sie ruszam, ale od wiosny zaczynam jazde na rowerku!!!

 

A tak poza tym to: rano jogging, w południe basen, tenis, piłka, aerobic etc., po południu spacerek , a na wieczór KAMASUTRA i ogólna gimnastyka w miłym towarzystwie!!! No i cały dzien jesteśmy zrelaksowani!!! ach....

[paula]

Ja tez uwazem , ze sport pomaga w nerwicy, w rozładowaniu emocji, choc sama ostatnio mało sie ruszam, ale od wiosny zaczynam jazde na rowerku!!!

 

A tak poza tym to: rano jogging, w południe basen, tenis, piłka, aerobic etc., po południu spacerek , a na wieczór KAMASUTRA i ogólna gimnastyka w miłym towarzystwie!!! No i cały dzien jesteśmy zrelaksowani!!! ach....

[cicha woda]

Ja też przeważnie budzę się do życia dopiero na wiosnę. Zimą jestem bardziej ospała i nic mi się nie chcę bo po prostu jest za zimno. Wiosną częściej wychodzę z domu co wiąże się z dużą ilością ruchu na świeżym powietrzu (uwielbiam te wielokilometrowe spacery)

[cicha woda]

Ja też przeważnie budzę się do życia dopiero na wiosnę. Zimą jestem bardziej ospała i nic mi się nie chcę bo po prostu jest za zimno. Wiosną częściej wychodzę z domu co wiąże się z dużą ilością ruchu na świeżym powietrzu (uwielbiam te wielokilometrowe spacery)

[Starościna]

Ja też przeważnie budzę się do życia dopiero na wiosnę. Zimą jestem bardziej ospała i nic mi się nie chcę bo po prostu jest za zimno. Wiosną częściej wychodzę z domu co wiąże się z dużą ilością ruchu na świeżym powietrzu (uwielbiam te wielokilometrowe spacery)

 

u mnie obecnie podobnie:)

 

Spacerki owczem owszem... choć spaceruję cały rok... po mieście ganiam załatwiać różne sprawy .... a jak przyjdzie wiosna to rowerek w końcu ruszę:)

 

 

we wrześniu kupiłam sobie z tv shopu wspaniałe przyżądy do ćwiczeń.. one są wspaniałe tylko mi się jakoś wspaniałomyślnie nie chce na nich regulrnie ćwiczyć.. stoją w pokoju i się na nie patrzę głównie...

 

jeszcze w liceum ćwiczyłam ostro aerobik w klubie i aquaaerobik.. fajna sprawa polecam wszystkim... ale jakoś teraz od 2 lat ni jak się nie mogę zebrać i iść poćwiczyć...

 

nienawdzę za to czwiczyć z musu- patrz wszelkiego typu wfy... właśnie będe dzwonić do mojego kochanego doktora o zwolnienie..... ratunku tylko nie wf!!!!!!!!

 

pozdrówfka:)

[Starościna]

Ja też przeważnie budzę się do życia dopiero na wiosnę. Zimą jestem bardziej ospała i nic mi się nie chcę bo po prostu jest za zimno. Wiosną częściej wychodzę z domu co wiąże się z dużą ilością ruchu na świeżym powietrzu (uwielbiam te wielokilometrowe spacery)

 

u mnie obecnie podobnie:)

 

Spacerki owczem owszem... choć spaceruję cały rok... po mieście ganiam załatwiać różne sprawy .... a jak przyjdzie wiosna to rowerek w końcu ruszę:)

 

 

we wrześniu kupiłam sobie z tv shopu wspaniałe przyżądy do ćwiczeń.. one są wspaniałe tylko mi się jakoś wspaniałomyślnie nie chce na nich regulrnie ćwiczyć.. stoją w pokoju i się na nie patrzę głównie...

 

jeszcze w liceum ćwiczyłam ostro aerobik w klubie i aquaaerobik.. fajna sprawa polecam wszystkim... ale jakoś teraz od 2 lat ni jak się nie mogę zebrać i iść poćwiczyć...

 

nienawdzę za to czwiczyć z musu- patrz wszelkiego typu wfy... właśnie będe dzwonić do mojego kochanego doktora o zwolnienie..... ratunku tylko nie wf!!!!!!!!

 

pozdrówfka:)

[KAJKA]

Sport-tak ale nie dla każdego.

To bardzo indywidualna sprawa,powinniśmy go uprawiać jednak pod warunkiem.że sprawia nam to przyjemność.

Tak myślę.

[roccola]

jestem za uprawianiem sportu tylko nie znalazlam dla siebie odpowiedniej formy. Pale papierosy kondycje mam słabą. Jak pobiegne 2 metry serce chce mi wyskoczyc czuję puls w uszach ..to chyba nie jest dobre przy nerwicy

[Żurek]

MI bardzo pomogły ćwiczenia siłowe (mam ławeczke w domu )

bo na siłownie chodziłem ale nie bardzo się czułem w większym gronie

FAKT że daje to lepsze odprężenie od wszystkich uspokajaczów i mimo zmęcznenia w dłuższym okresie czasu miałem więcej energii

 

wszystko jednak wymaga regularności w innym razie nie będzie plusów takiego wysiłku

[Śmierć]

ja mam hantle z któych korzystam co 2 dzień :) już nawet ostanie troche przypakowałem z jeden kilo :)

[Amator]

U mnie głównie rowerek-cały sezon,choć w zimie to umiarkowanie.Codziennie gimnastyka,głównie na rozciąganie,już mi to nawet weszło w krew...10min rano i trochę sie poprawia samopoczucie.

Pewnie też tak macie-są dni kiedy moge przespać cały dzień,nic mi się nie chcę i ludzie dookoła mnie bardzo drażnią z tego powodu.

[Śmierć]

W zdrowym ciele zdrowy duch, codziennie rano i wieczorem powinna być gimnastyka, tak samo jak najcześciej powinno się biegać, aby dotlenić organizm... podstawa

[Żurek]

JA też bardzo lubię rowerek ale tylko poza miastem

Nie macie tak że podczas takiego wypadu łapią was lęki ? że daleko od domu że serducho za mocno ,za szybko bije ?

Wiem ze powinienem rzucic palenie ale to jedna z niewielu przyjemności?!

jakie sobie zostawiłem

Mówiłem już Wam że bardzo się cieszę że jesteście ? i że jest takie forum gdzie ludzie słuchaja Innych ludzi

Trzymajcie się ciepło

[Śmierć]

Ja tak mam, nie moge daleko jeżdzić rowerem bo się zaczynam denerwować strasznie mnie to frustruje bo lubie rower i często jezdze, ale ostanio boraz blizej... domu, bosh gdybym był normalny to bym pojechał nad morze nawet...

[Amator]

Żurek-mnie właśnie rower odpręża i nauczyłem się właśnie w czasie jazdy nie zwracać uwagi na otoczenie.Tylko ja i rower.

A może ktoś z Was zmęczył się kiedyś prawie do nieprzytomności...tz. tak,że tchu nie można złapać.Wtedy moje lęki odchodzą gdzieś-choć przez chwilę.

A do palaczy to ja tam nic nie mam...paliłem wiele lat i uprawiałem sport.

Teraz rower to moje hobby,więc nie palę od prawie roku.

[Śmierć]

Ja się zmęczyłem, że nie mogłem tchu złapać i wiecej tego nei zrobię bo wpadam wtedy w panike i sie dusze...