Zazdrośnicy i ludzie z nierealnymi lękami

[Sylwia.]

Cześć.

Chciałabym porozmawiać z kimś kto tak jak ja ma (lub miał kiedyś) problemy z nadmierną zazdrością oraz silnymi myślami, lękami o sprawy, które są bardzo mało prawdopodobne i możliwe że nigdy się nie wydarzą.

Proszę, pomóżcie mi

 

 

moje gg 18779058, możecie tez pisać na priv

[Candy14]

Sylwia., witaj :) Zapewne znajdzie sie ktos do rozmowy ale po pomoc powinnas udac sie chyba do specjalisty?

[Sylwia.]

Candy14, Do psychologa w moim mieście ciężko się dodzwonić (jakby nie można było trzymać przy sobie telefonu i odebrać jak normalny człowiek...), ale może spróbuję... Chociaż nie wiem czy to coś pomoże. Chodziłam w tamtym roku na terapię, ale z innych przyczyn, no i niewiele mi to pomogło, o ile w ogóle... Bardziej by mi się przydał psychiatra, ale będzie problem z lekami, bo już wcześniej była taka sytuacja, brałam Cital przez miesiąc, a potem rodzice stwierdzili że muszę przestać bo to mi nie jest potrzebne... Nie wiem co mam robić

[Gość]

kiedyś zazdrościłam innym tego co mają. wiem zazdrość jest zła i potrafi zatruć życie.

Chciałam to co inni mają.

Teraz nie zazdroszczę. Nauczyłam się żyć z tym co mam.

A lęki nierealne tez miałam. To wynika z wyolbrzymienia sprawy.

[Sylwia.]

stokrotka345, ja ludziom też czasem zazdroszczę, ale z nadmierną zazdrością chodzi mi o zazdrość o partnera. Najgorsze w tym jest to, że podstawy do zazdrości buduję sobie sama w moim głupim łbie

A jak radziłaś sobie z tymi lękami?

[Gość]

-a o co jesteś głównie zazdrosna jeśli chodzi o niego?

-czy wciąż myślisz na ten temat?

- boisz się że ciebie zostawi?

[Sylwia.]

- O to że kiedyś jakaś lafirynda, która będzie ode mnie mądrzejsza, ładniejsza i w ogóle lepsza zawróci mu w głowie i zostawi mnie dla niej

- Nie myślę o tym cały czas, te myśli pojawiają się niespodziewanie same

- Bardzo

[Gość]

takimi myślami możesz nieświadomie prowokować aby ciebie zostawił. A wiesz dlaczego bo masz niską samoocenę o sobie wciąż czujesz się jakby niegodna jego uczucia. Czy był ktoś na kogo uczucia musiałaś zasłużyć???

[Sylwia.]

takimi myślami możesz nieświadomie prowokować aby ciebie zostawił.

Dlatego mam opory przed mówieniem mu o tym, chociaż on chce żebym mu mówiła.

A wiesz dlaczego bo masz niską samoocenę o sobie wciąż czujesz się jakby niegodna jego uczucia.

Zawsze miałam niską samoocenę' date=' od dziecka czułam się najgorsza... Wszystko co złe było zawsze moją winą, nawet jak nie było mnie wtedy w domu. Miałam wielu "przyjaciół" którzy mnie zostawiali- począwszy od podstawówki i na liceum kończąc, co tylko utwierdza mnie w przekonaniu że coś ze mną jest nie tak.

Czy był ktoś na kogo uczucia musiałaś zasłużyć???

Nie. Chociaż mogę się dopatrywać czegoś takiego w rodzinie- moja babcia. Ale nie starałam się. Stwierdziłam że jak mnie nie lubi to nie, mogę sobie być najgorszą z jej wnucząt...

[Candy14]

Sylwia., zatuptaj do najblizszej poradni zdrowia psychicznego i tam sie umow na wizyte

[Gość]

Ja jestem zazdrośnicą

[Sylwia.]

kasiątko, i jak sobie z tym radzisz?

[New-Tenuis]

Sylwia., a mnie się zdarza, że przez to, że podświadomie czuję się gorsza od innych, jestem zazdrosna, bo wydaje mi się, że oni są szczęśliwi, a ja nigdy nie będę. Nieprzyjemne, znam to... szczerze? Nie bardzo sobie z tym radzę, niestety.

[Gość]

Sylwia., mogłabym np. ci zazdrościć, że masz takiego chłopaka i co wtedy?

[Gość]

Sylwia., akceptuję.Zazdrość to też emocja.