Osobowość unikająca

[Gość]

Witam, mam osobowość unikającą. W przychodni następną wizytę będę miał dopiero za 2 tygodnie.

Do tej pory chciałbym już pracować z tym na własną rękę. Czy jest coś, co można zrobić samemu, jakaś forma autoterapii? I czy znacie jakieś książki na ten temat? Ja szukałem, ale nie znalazłem. Może chociaż jakaś strona internetowa o tym jest?

I jeszcze takie pytanko, czy można się z tego wyleczyć całkowicie czy tylko trochę zmienić objawy.

Chciałbym być pewny siebie, nie bać się konfrontacji, umieć odpyskować, walczyć o swoje i nie przeżywać.

Mam taką szanse przy tym zaburzeniu, czy mogę zapomnieć?

[Gość]

trek, możesz sobie wypracować pewność siebie, ale ona i tak zawsze przegra z wrodzoną bezczelnością. Z utarczek słownych, pyskówek nic z reguły nie wynika - szkoda zdrowia. Sprawy trzeba załatwiać spokojnie, z uśmiechem, ale stanowczo. Z książek się tego nie nauczysz. Spróbuj się załapać na jakąś psychoterapię.

[TheGrengolada]

Przeglądając jakieś strony znalazłam informację, że skutecznym sposobem leczenia jest zbudowanie jakiejś relacji, w której czuje się dobrze. Polecam terapię, tam dowiesz się, dlaczego unikasz, przeanalizujesz swoje dotychczasowe kontakty itp. Sama zachowuję się podobnie do osobowości unikającej, chociaż nie mam takiej diagnozy (jeszcze).

[Gość]

Osobowość unikającą wykazuje większość dystymików, a to jest mało fajna choroba, która nieleczona może trwać całe życie.

[Gość]

Dziękuje za odpowiedzi, a jaką psychoterapię polecacie na to? Czytałem w jednej książce o takiej terapii (tylko, że na fobie społeczną ona była), że się zwraca uwagę ludziom, np, że się głośno zachowują lub śmiecą. Czyli polega ona na tym, żeby być czepialskim.

[Gość]

trek, polecić Ci jakąś psychoterapię to może psycholog po wywiadzie. Indywidualna albo grupowa. Jest jeszcze podejście psychoterapeuty analityczne albo behawioralne.

[Gość]

Kurcze, a nie wiecie co można samemu zrobić? Bo bede chciał iść na terapie, owszem ale zanim terapia to z dwa miesiące pewnie poczekam, nie chce zmarnować tego czasu.

[Korba]

trek, zawsze można próbować pracować nad sobą, chociaż gdy się nie ma podstaw z psychoterapii jest to trudne. próbuj pokonywać to, co stanowi dla Ciebie przeszkodę, próbuj się przemóc, gdy widzisz problem.