Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Malina8886]

Hejkawróciłam już ze szpitala i żyje Chociaz nie wiem czy przez ten stres wywołany operacja moja nerwica się nie nasilila. Chodzę poddenedwowana pocą mi się dłonie a najgorsze wróciły głupie sny i jak zamykam oczy milion głupich myśli czy to normalne? 

[Bognaa]

cześć wszystkim moge się podpiąć pod dyskusję?lecze się na nerwice lękową.  biorę mozarin 10mg było od jakiegoś czasu super i teraz mam wrażenie że leki przestają dzialac 9slabniecia w miejscach publicznych zawroty gl9wy duszności itd czy leki mogą zrobić się za słabe?proszę doradzcienie mam z kim o tym pogadać...

[Malina8886]

5 minut temu, Bognaa napisał:

cześć wszystkim moge się podpiąć pod dyskusję?lecze się na nerwice lękową.  biorę mozarin 10mg było od jakiegoś czasu super i teraz mam wrażenie że leki przestają dzialac 9slabniecia w miejscach publicznych zawroty gl9wy duszności itd czy leki mogą zrobić się za słabe?proszę doradzcienie mam z kim o tym pogadać...

Hejka wiesz.. Ja też biorę Mozarin 10 mg i jest ok chociaż zdarzają się lekkie ataki także myślę że spokojnie przejdzie Ci. Może miałaś stresująca sytuację i teraz organizm reaguje. Ja wyszlam że szpitala i ostatni tydzień ciągły stres i teraz mója nerwica wróciła ale miałam już nawroty a potem przechodzilo także głowa do góry 

[Bognaa]

2 godziny temu, Malina8886 napisał:

Hejka wiesz.. Ja też biorę Mozarin 10 mg i jest ok chociaż zdarzają się lekkie ataki także myślę że spokojnie przejdzie Ci. Może miałaś stresująca sytuację i teraz organizm reaguje. Ja wyszlam że szpitala i ostatni tydzień ciągły stres i teraz mója nerwica wróciła ale miałam już nawroty a potem przechodzilo także głowa do góry 

a ja mam pod koniec marca wizytę u lekarza i do tej pory myślę że oszalejei zaczęłam brać mozarinu 15mg od 2 tyg. i przez te dwa tyg miałam kilka dni z przerwami ok Ale dzisiaj jest masakra. mam mega stresująca sytuację zyciowa teraz i może być to od tego? myślałam że jak leki się bierze to pomagaja ogarnąć codzienność Ale też naprawdę stresujące sytuację A tu tak się pogorszyłomyślałam że przy lekach będzie ciągle ok A tu taka "niespodzianka one mi pomagały bylo tak super przez kilka miesięcy A teraz sobie nie radzę. trwa to od miesiaca...

[Malina8886]

12 minut temu, Bognaa napisał:

a ja mam pod koniec marca wizytę u lekarza i do tej pory myślę że oszalejei zaczęłam brać mozarinu 15mg od 2 tyg. i przez te dwa tyg miałam kilka dni z przerwami ok Ale dzisiaj jest masakra. mam mega stresująca sytuację zyciowa teraz i może być to od tego? myślałam że jak leki się bierze to pomagaja ogarnąć codzienność Ale też naprawdę stresujące sytuację A tu tak się pogorszyłomyślałam że przy lekach będzie ciągle ok A tu taka "niespodzianka one mi pomagały bylo tak super przez kilka miesięcy A teraz sobie nie radzę. trwa to od miesiaca...

Ja jestem w tej samej sytuacji jestem po operacji wyrostka a pobyt w szpitalu z nerwica to tragedia teraz wyszłam do domu i też czuję się fatalnie psychicznie cały stres wychodzi ale nie dawkuj sobie sama leków bo możesz sobie zaszkodzić gdyż zwiększenie dawki nasila objawy nerwicy ja cierpliwie czekam aż mi się unormuje i się sama wycisze

[Bognaa]

42 minuty temu, Malina8886 napisał:

Ja jestem w tej samej sytuacji jestem po operacji wyrostka a pobyt w szpitalu z nerwica to tragedia teraz wyszłam do domu i też czuję się fatalnie psychicznie cały stres wychodzi ale nie dawkuj sobie sama leków bo możesz sobie zaszkodzić gdyż zwiększenie dawki nasila objawy nerwicy ja cierpliwie czekam aż mi się unormuje i się sama wycisze

moja znajoma też leczy się na nerwice u tej samej lekarki te same leki bierze tylko pod inną nazwą i lekarka mówiła jej że jak ma gorsze dni to ma zwiększać dawkę do 15mgi ja zaryzykowalam. to mówisz że większą dawka zwiększa objawy nerwicy? myślałam że jak objawy zaczynaja dokuczac to znaczy że lek już jest za slaby ja mam od kilku tyg bardzo nerwowa sytuację i zamiast sobie radzić z nerwami "no bo przecież jadę na lekach " to czuje się fatalnie . jak to cholerstwo wyciszyć.  dzisiaj było straszniepopołudniami zawsze czuje się lepiej...nie mam z kim o tym porozmawiać.tobie jak objawia się nerwica ? od dawna się leczysz ?

[Malina8886]

3 minuty temu, Bognaa napisał:

moja znajoma też leczy się na nerwice u tej samej lekarki te same leki bierze tylko pod inną nazwą i lekarka mówiła jej że jak ma gorsze dni to ma zwiększać dawkę do 15mgi ja zaryzykowalam. to mówisz że większą dawka zwiększa objawy nerwicy? myślałam że jak objawy zaczynaja dokuczac to znaczy że lek już jest za slaby ja mam od kilku tyg bardzo nerwowa sytuację i zamiast sobie radzić z nerwami "no bo przecież jadę na lekach " to czuje się fatalnie . jak to cholerstwo wyciszyć.  dzisiaj było straszniepopołudniami zawsze czuje się lepiej...nie mam z kim o tym porozmawiać.tobie jak objawia się nerwica ? od dawna się leczysz ?

2 minuty temu, Bognaa napisał:

moja znajoma też leczy się na nerwice u tej samej lekarki te same leki bierze tylko pod inną nazwą i lekarka mówiła jej że jak ma gorsze dni to ma zwiększać dawkę do 15mgi ja zaryzykowalam. to mówisz że większą dawka zwiększa objawy nerwicy? myślałam że jak objawy zaczynaja dokuczac to znaczy że lek już jest za slaby ja mam od kilku tyg bardzo nerwowa sytuację i zamiast sobie radzić z nerwami "no bo przecież jadę na lekach " to czuje się fatalnie . jak to cholerstwo wyciszyć.  dzisiaj było straszniepopołudniami zawsze czuje się lepiej...nie mam z kim o tym porozmawiać.tobie jak objawia się nerwica ? od dawna się leczysz ?

Godzinę temu, Bognaa napisał:

@Bognaa ja lecze się od lipca. Ciągle walilo mi serce było mi słabo duszno dretwialy mi ręce i nogi potem doszły natretne myśli i lęk. Bałam się wszystkiego i wszystkich teraz jest zdecydowanie lepiej choć miewam gorsze okresy ten akurat jest najgorszy ale jakoś dam radę muszę

 

[alex12]

Cześć i czołem. Jakiś czas temu dostałem w pracy ataku lęku, ale jest taki dosyć niecharakterystyczny, mianowicie to całe "zaostrzenie objawów" bo tak bym to nazwał trwało cztery dni, tzn. pierwszego dnia było katastrofalnie, zalewał mnie pot, nogi miałem jak z waty, chodziłem do toalety co pół godziny, wydawało mi się, że zsuwam się z łóżka, i przez trzy kolejne dni objawy malały aż wróciły do normalnego stanu (Choruję na nerwicę od 2 lat). Miało to miejsce dwa miesiące temu, to była pierwsza i jedyna taka sytuacja i sam nie wiem czy mogę nazwać to atakiem bo ten miałby trwać niby godzinę maks.. Czy ktoś miał może coś podobnego?

[Bognaa]

14 godzin temu, Malina8886 napisał:

 

no ja od czerwcaczyli zaczelysmy prawie w tym samym czasie u mnie dzisiaj fatslnieokropnierozwalilam wczoraj najgłupsza rzecz jaka moglam zrobic co nasililo leki bardzo! napilam sie alkoholu i to nie malo

[Malina8886]

1 godzinę temu, Bognaa napisał:

no ja od czerwcaczyli zaczelysmy prawie w tym samym czasie u mnie dzisiaj fatslnieokropnierozwalilam wczoraj najgłupsza rzecz jaka moglam zrobic co nasililo leki bardzo! napilam sie alkoholu i to nie malo

Hmm ja też piłam alko ale Góra dwa piwa na tyle mi pozwolił lekarz bo potem faktycznie można się źle czuć

[Bognaa]

no ja jak piwo wypije to okwczoraj była lekka przesada

[Bognaa]

ludzie kochani jak sobie radzicie z atakami lęków no w sklepie? Kościele? ja normalnie boję się chodzic w miejsca publicznetak fajnie mi mozarin pomagał A teraz wszystko wróciło

[czeslaw031091]

ja w ciągu dnia czuję się w miarę dobrze, staram się nie myśleć o nerwicy, czasem czuję drętwienie policzków i ból gdzieś za mostkiem, ale mówię sobie że jak mam umrzeć to byle szybko i bezboleśnie a to tylko nerwica i muszę z nią żyć  najgorsze są noce w poniedziałek i wtorek budziłem się około 1 w nocy z atakami, uczucie jak bym spadał do piwnicy brak czucia w kończynach cały mokry, jak bym miał się przenosić w inny wymiar, to trwało około 2 h po czym udawało mi się uspokoić i zasnąć, w środę i czwartek stwierdziłem że wezmę co mi zapisał rodzinny czyli cloranxen podziałało spałem jak suseł choć wczoraj miałem dziwne sny

no i dziś pojawia się dylemat, z jednej strony nie chcę brać tych tabletek bo wiem że to nie jest dobre, a z drugiej chcę po prostu spać.....

  

[Wukashi]

Goraczke macie w nerwicy?

[Malina8886]

10 minut temu, Wukashi napisał:

Goraczke macie w nerwicy?

Nie jeszcze mi się nie zdarzyło mieć gorączkę 

[Bognaa]

4 godziny temu, Wukashi napisał:

Goraczke macie w nerwicy?

ja tak miałam w tamtym roku. były mega upały A ja ciągle słaba i goraczkawtedy dowiedziałam  się że mam nerwice.  gorączka trwała około 2 tyg.

[Pjoter28]

W dniu 5.03.2020 o 14:41, Bognaa napisał:

a ja mam pod koniec marca wizytę u lekarza i do tej pory myślę że oszalejei zaczęłam brać mozarinu 15mg od 2 tyg. i przez te dwa tyg miałam kilka dni z przerwami ok Ale dzisiaj jest masakra. mam mega stresująca sytuację zyciowa teraz i może być to od tego? myślałam że jak leki się bierze to pomagaja ogarnąć codzienność Ale też naprawdę stresujące sytuację A tu tak się pogorszyłomyślałam że przy lekach będzie ciągle ok A tu taka "niespodzianka one mi pomagały bylo tak super przez kilka miesięcy A teraz sobie nie radzę. trwa to od miesiaca...

Bo same leki  ci nie pomogą, trzeba w dużej mierze pracować nad sobą, choć to jest trudne. Polecam psychoterapię, sam zacząłem chodzić i to sporo pomaga, psychoterapeutka podpowie ci jak sobie radzić ze stresem. Kiedyś miałem nerwice natręctw i w dużej mierze pomogło mi to że poszedłem na prawko.  Nie martw się też jestem teraz w czarnej dupie i doszł cholerna depresja. Humor zmienia się jak w kalejdoskopie, zależy od dnia i pogody, od doła i myśli okołosamobójczych po wręcz euforię. Lekom trzeba też dać czas w większości działają dopiero po minimum miesiącu. Organizm się do niech przyzwyczaja i jest takie wrażenie, ale to też nasze lęki i psychika. 

[Pjoter28]

W dniu 6.03.2020 o 06:23, Bognaa napisał:

no ja od czerwcaczyli zaczelysmy prawie w tym samym czasie u mnie dzisiaj fatslnieokropnierozwalilam wczoraj najgłupsza rzecz jaka moglam zrobic co nasililo leki bardzo! napilam sie alkoholu i to nie malo

Ja już teraz całkowicie odstawiłem alko, boję się teraz. Może to przez alko dostałem takiej depreche i myśli samobójczych, choć piłem max 1-2 piwa od czasu do czasu i raczej starałem się nie brać leku tego dnia. Teraz biorę Amitriptylinę i jest niby lepiej ale nie super, też jakby to 20 mg dziennie było dla mnie za mało. We wt mam wizytę. 

 

W dniu 6.03.2020 o 10:07, Bognaa napisał:

ludzie kochani jak sobie radzicie z atakami lęków no w sklepie? Kościele? ja normalnie boję się chodzic w miejsca publicznetak fajnie mi mozarin pomagał A teraz wszystko wróciło

Staram się sobie racjonalizować lęk. Myślę sobie ze to tylko nerwica wszystko i przejdzie, co najgorszego może mi się stać? Najwyżej zemdleje, nic ponad to. Staram się ratować głębokimi oddechami, myśleć o czymś przyjemnym albo tym co muszę zrobić i powtarzam sobie ze musze się wziąć w garść. Od 3 tyg żyłem jak wrak człowieka, dziś kolega ma przyjść, bo mamy coś do zrobienia i znów czuje się nieswojo, jakieś doły i rezygnacja. Ale nie poddam się może pójdę wieczorem na chwilę do klubu na imprezę że szkoły. 

[Bognaa]

57 minut temu, Pjoter28 napisał:

Ja już teraz całkowicie odstawiłem alko, boję się teraz. Może to przez alko dostałem takiej depreche i myśli samobójczych, choć piłem max 1-2 piwa od czasu do czasu i raczej starałem się nie brać leku tego dnia. Teraz biorę Amitriptylinę i jest niby lepiej ale nie super, też jakby to 20 mg dziennie było dla mnie za mało. We wt mam wizytę. 

 

Staram się sobie racjonalizować lęk. Myślę sobie ze to tylko nerwica wszystko i przejdzie, co najgorszego może mi się stać? Najwyżej zemdleje, nic ponad to. Staram się ratować głębokimi oddechami, myśleć o czymś przyjemnym albo tym co muszę zrobić i powtarzam sobie ze musze się wziąć w garść. Od 3 tyg żyłem jak wrak człowieka, dziś kolega ma przyjść, bo mamy coś do zrobienia i znów czuje się nieswojo, jakieś doły i rezygnacja. Ale nie poddam się może pójdę wieczorem na chwilę do klubu na imprezę że szkoły. 

hej ja wczoraj leku nie bralam po tym alkoholu się bałam...A dzisiaj jestem strasznie spiacabyłam w kilku sklepach i każde wejście do sklepu powodowało atak lękujestem załamana tak mi te leki pomagały teraz znów tak okropnie się czuje jak przed lekamidziś wzięłam 10mg mozarinu tak jak mi lekarz kazał. nie będę już sama sobie zwiększać dawki. trzymam się tego i walczę dalej

[Bognaa]

dajcie znać kochani jak wam dzień minął ja narazie pod górę I jeszcze te udawanie przed wszystkimi że jest okto dopiero wymecza. 

[Pjoter28]

52 minuty temu, Bognaa napisał:

hej ja wczoraj leku nie bralam po tym alkoholu się bałam...A dzisiaj jestem strasznie spiacabyłam w kilku sklepach i każde wejście do sklepu powodowało atak lękujestem załamana tak mi te leki pomagały teraz znów tak okropnie się czuje jak przed lekamidziś wzięłam 10mg mozarinu tak jak mi lekarz kazał. nie będę już sama sobie zwiększać dawki. trzymam się tego i walczę dalej

No niestety, przy tej chorobie trzeba trafić na dobry lek. Moim pierwszym i bezproblemowym był Lamegom, ale po pewnym czasie też przestał na mnie działać. Od tamtej pory co wizyta to zmiana leków. Mam nadzieję te Amytriptyline dłużej pobrać. Ale bardzo dużo zależy od nas samych. Jak przestaniemy się bać tych objawów, to z czasem nam powinny ustępować. Polecam wystawiać się właśnie na stresujące sytuację i je pokonywać. Fajna jest technika "bezpieczne miejsce", trening Jacobsona, pomagają upuścić trochę napięcia. 

[Bognaa]

1 godzinę temu, Pjoter28 napisał:

No niestety, przy tej chorobie trzeba trafić na dobry lek. Moim pierwszym i bezproblemowym był Lamegom, ale po pewnym czasie też przestał na mnie działać. Od tamtej pory co wizyta to zmiana leków. Mam nadzieję te Amytriptyline dłużej pobrać. Ale bardzo dużo zależy od nas samych. Jak przestaniemy się bać tych objawów, to z czasem nam powinny ustępować. Polecam wystawiać się właśnie na stresujące sytuację i je pokonywać. Fajna jest technika "bezpieczne miejsce", trening Jacobsona, pomagają upuścić trochę napięcia. 

oj A co ten bezpieczny trening? A ja to właśnie wystawiam się w nerwowe sytuację bo nie mam wyjścia...obowiązki wzywają. 

[Pjoter28]

18 godzin temu, Bognaa napisał:

oj A co ten bezpieczny trening? A ja to właśnie wystawiam się w nerwowe sytuację bo nie mam wyjścia...obowiązki wzywają. 

Zobacz na YouTube technika bezpieczne miejsce. 

[Sabina_x]

Właśnie od godziny leżę i myślę że umieram. Cały dzień ciężko mi było złapać oddech, na wieczór przeszło już było dobrze dopóki nie położyłam się spać, nie mogłam złapać oddechu, wszystko mi wiruje w oczach, jakby się wszystko oddalało ode mnie, odrealnienie, kłucie, ścisk w sercu, ból ręki, drętwienie nóg, już było dobrze, już się nie bałam, lepiej mi się żyło i znowu to samo, prawej 3 miesiące bez leku, ostatnio miałam kilka dni bardzo stresujących i nerwowoych, u mnie to zawsze wychodzi po czasie, wiem że nie mogę wpaść w panikę jestem sama z dwójką małych dzieci, mąż w pracy 60km od domu, jestem za granicą, nie mam do kogo zadzwonić, strasznie się boję, że zaraz dostanę ataku, podobno najlepiej jest się pogodzić z tym, położyć się i niech się dzieje co ma się dziac, trochę pomogą, niech już to minie, bo mam wrażenie że tym razem to jednak nie atak tylko na prawdę umieram 

[Sabina_x]

Ma ktoś tak, że boi się zasnąć, w końcu zasypia że strachem i co chwilę się wybudza z wielkim lekiem, że umiera, że nie oddycha, że serca przestaje bić, ręce zdrętwiałe, w głowie się kręci, nie wie gdzie jest i co się dzieje wokół niego. Ja już się stanie boję że niedługo zwariuje i zacznę mieć halucynacje jakieś, że nie będę odróżniać rzeczywistości pd tego co jest w mojej głowie, to chore, bardzo się tego boję, nie chce zwariować