Mój dzisiejszy dzień

[bvb25]

ladywind dzieki za pocieszenie bo ogolnie chyba każdy z Nas ma takiego doła jak Ja dzisiaj, że spojrzy sobie wstecz i nie widzi poprawy, i zdaje sobie sprawę, że nic z tego nie będzie:/ no ale trzeba czekać

[Gość]

Bvb, ja w sumie lecze sie od wrzesnia, ale zaczalem konkretnie z tym walczyc dopiero niecały miesiąc temu. Teraz codziennie ćwicze, praktykuje joge, trening autogenny, medytacje, wizualizacje, slucham wesołej i tanecznej muzyki. Osiągnąłem przez to: brak efektu hiperwentylacji, lepsze samopoczucie, dużo więcej siły i kondycje, nie śni mi się już nerwica, mam lepszy wzrok i czasem sekundowe przebłyski. Jeszcze jakis tydzien temu stosowałem metode negacji, czyli wciaż powtarzałem: nie mam nerwicy, jestem zdrowy-ale przyniosło to opłakane skutki i porzuciłem to. Teraz biore wszystko "na klate" i chyba jest to lepszy sposób.

pozdro!

[ladywind]

bvb25, mysle, że każdy chorujący na nerwice ma takie przemyslenia:/ i nie bardzo wierzy w poprawe. Pocieszeniem jest jednak to, że kiedyś ona nadchodzi.

 

Nenneke, również nic mi się nie chciało ale w końcu wziełam sie za sprzatanie.

 

Dave38, Twoja zona "wspaniale" Cie wspiera:/ masz choc zrozumienie od mamy?

[Gość]

Jeszcze jutro postaram zapisać się na psychoterapię. Zobaczymy co NFZ powie

[bvb25]

myslałem, że chodzisz do psychologa? Ja chodze do psychoterapeutki raz w tyg od 3-4 miesięcy

[ladywind]

bvb25, i jak działa na Ciebie terapia? widzisz jakies pozytywne efekty?

[Martynka33]

Teraz codziennie ćwicze, praktykuje joge, trening autogenny, medytacje, wizualizacje, slucham wesołej i tanecznej muzyki. Osiągnąłem przez to: brak efektu hiperwentylacji, lepsze samopoczucie, dużo więcej siły i kondycje, nie śni mi się już nerwica, mam lepszy wzrok i czasem sekundowe przebłyski.

pozdro!

 

To brzmi optymistycznie :)

Też próbuję z medytacją, technikami relaksacyjnymi. Bywało, że czułam się bardzo dobrze i nawet wierzyłam, że sama sobie poradzę. Niestety nastąpił kryzys i postanowiłam zasięgnąć pomocy u lekarza. Z niecierpliwością czekam na wizytę.

[Tukaszwili]

Ja przedwczoraj wróciłem do brania Seronilu. Mam nadzieję, że niedługo zacznie działać.

[omeeena]

bvb25, ladywind, przez ten czas na jednym leku jedziecie?

[siostrawiatru]

Wizja samotnego wieczoru i samotnej bezsennej nocy doprowadza mnie do obłędu. Chyba wszystko bym dała żeby ktoś dzisiaj ze mną był.

[Gość]

bvb, dokucza mi jeszcze zgrzytanie i szczękanie zębami, no i też często mocno je zaciskam. Są już tak wyszczerbione, ze bede musial wydac fortune na dentyste :/

[niosaca_radosc]

siostrawiatru, a dlaczego zakładasz od razu bezsenną noc?

[Gość]

Mnie troche męczy samotnosc-nie ma przypadkiem jakiegos portalu randkowego dla nerwicowców? xD

[siostrawiatru]

nienormalna21, bo nie mogę spać co noc więc dlaczego ta miałaby być inna?

[bvb25]

bvb25, i jak działa na Ciebie terapia? widzisz jakies pozytywne efekty?

 

Generalnie tak, bardzo lubię chodzic na te spotkania, bo czuje ulge psychiczna, ze ,moge kumos wreszcie powyzalac się z własnych problemów, bo ogólnie jestem bardzo zamknieta w sobie osoba tłumiąca emocje. Na terapii poznaje też siebie i swoje problemy których wczesniej nie widziałem. Chodze na indywidualną ktora trwa 50 min ale odczuwam ja jakby trwała 15 min. Narazie jestesmy wciąz na etapie poznawania siebie bo Pani psycholog słuchając historii mojego zycia i to co przezyłem do tej pory to powiedziała mi, że w moje zycie to spokojnie można podzielić 10 innych żyć, a mam dopiero 25 lat...

 

omeeena wcześniej miesiąc zażywałem tainesal(coaxil) ale nic nie dało, teraz lafactin, ja ogolnie dośc poźno zacząłem zażywac antydepresanta bo po 3-4 miesiącach jakoś

 

zenon1989 podobnie tylko, że ja bardziej język gryzę w nocy i ruszam szczęką na boki. Gdzies wyczytałem, że są to objawy poddenerwowania

[niosaca_radosc]

siostrawiatru, a bierzesz jakieś leki na sen?

[siostrawiatru]

nienormalna21, nic nie działa już na mnie.

[*Wiola*]

Dave38, Ehh Niefajnie widzę, czekam aż napiszesz, bo ja w dzień to z "doskoku" zazwyczaj.

 

-- 07 lis 2012, 14:04 --

 

Mnie troche męczy samotnosc-nie ma przypadkiem jakiegos portalu randkowego dla nerwicowców? xD

Jest dział "poznajmy się " na forum.

[Dave38]

ladywind!

 

Cóż mam powiedzieć ŻYCIE .... , żeby temat poruszyć musialbym otworzyć nowy wątek w formie blogu pt. - moja zona , a wsparcia nie mam . Mama ma 64 lata swoje problemy zdrowotne i udaje jakby nie było tematu a tym bardziej to dla mnie dziwne że z powodu depresji jej mąż a mój ojciec 2 lata temu się powiesił , zresztą nie oszukujmy się kto z nas ma takie prawdziwe wsparcie i zrozumienie ale takie szczere nie z litości, tylko osoba z depresją zrozumie inną osobę z depresją , reszta to powierzchowne , wymuszone , dyplomatyczne wsparcie , każdy ma swoje zycie i problemy i nie chce brać do siebie problemów innych a tym bardziej przełozyc to na konkretne działania , bo to juz wymaga czasu , energii a czasem pieniedzy ....

[omeeena]

Zaryzykowałam i wzięłam wczoraj paro na noc. Z przejęcia nie mogłam usnąć. Potem sen do 5 i męczący półsen do 8.

Deko mniejsze uboki, ale telepie mnie równo nadal. Miałam nadzieję, że jeśli prześpię pierwsze 8 godz działania leku, będę w dużo lepszym stanie. A zmiana jest minimalna. I spać mi się chce tak strasznie!

Ale spróbuję kilka razy pobrać na noc, może się poprawi...

 

-- 07 lis 2012, 14:08 --

 

Dave38, ja już nawet nie wyżalam się bliskim. Widzę w ich oczach tylko niemoc i bezsilność

[niosaca_radosc]

omeeena, sama sobie wzięłaś lek na noc?

[sniezka1526939482]

Dave38, tak to prawda.Ja juz tez staram sie nic nie mowic.Co najgorsze,moja dobra kolezanka poprostu odwrocila sie jakby ode mnie.Oczywiscie pracujemy razem.Nie bylo mnie pare dni i znalazla sobie nowa sluchaczke.Do mnie podchodzi juz z dystansem.Tlumaczylam dawniej co mi dolega,ale coz.Przeciez nie bedziemy sie tlumaczyc jeszcze ludziom z choroby.Nie dosc,ze sami cierpimy to mamy sie spowiadac z tego?Zmeczona jestem tymi spojrzeniami.Zawsze bylam zadowolona,wesola,wiec dla nich dziwne jest moje zachowanie.Nie chca tego zrozumiec,albo nie potrafia poprostu.

Natomiast moja Mama ostatnio napisala mi esemesa,ze powinnam sie leczyc na Nienawisc....ogolnie wg Niej jestem zlym czlowiekiem i paskudna corka.

[Dave38]

omeeena

 

Do tego włącza się bezcelowość wypowiedzianych naszych smutków , poczucie wstydu i odrzucenia , po co ja to gadam jak i tak nic to nie da , może komuś to pomaga i wystarczy , że ktoś jest , jest jakiś sluchacz ale mi nie , widząc oczy rozmówcy odczytuję jedno w jego głowie - chłopie weź się ty w końcu w garść bo juz nie mozna tego sluchać itp....

[omeeena]

nienormalna21, zapytałam lekarza najpierw

[halenore]

ja już nawet nie wyżalam się bliskim. Widzę w ich oczach tylko niemoc i bezsilność

Znam to. Nie wiem, jak mam z nimi rozmawiać...