witam...pomożycie ? chodzi o koszmary...

[noooop]

Mam 14 lat i od roku moje sny są bardzo dziwne...częśto mi sie śni jak ktoś mnie morduje , jak widze ludzi którzy idą np. z uciętą nogą ...ostatnio mi się śniło , że miałam dziure w szyji , w niej wenflon i ja go sobie wykładałam i palce wkładałam...to strasznie bolało....albo , że spałam przez 7 dni na cmentarzu , a jak wróciłam to mnie zabić chciała szmaciana lalka...miała straszny śmiech....często mi się śnią pogrzeby , duchy...albo ze mnie wilki zagryzają... Najgorsze jest to , że ja to wszystko czuje na reala.... I jak się budzi to mnie boli np. jak mi w snie rękę ucieli to mnie ręka strasznie boli. Nie wiem co jest bo moje życie jest super i nie mam za dużo zmartwien ani nic... Czemu tak mam i co zrobić , żeby przeztało ?

[Gość]

Na poczatek przestaw łóżko. Postaw je w inne miejsce, jezeli stoi w rogu to po przekatnej.

 

Dodatkowo dobry na spokojny sen jest wysilek fizyczny (przed snem), w przeciwienstwie do intelektualnego: myslenie nie pomaga zasnac. A to dlatego ze w trakcie snu nasz mozg dalej "mysli", z tym ze przewaznie z wylaczeniem swiadomosci. Sny sa efektem tych ukrytych mysli.

[scorpio]

hmm.. moze faktyczznie zastanów sie czy nie ogladasz za duzo filmow z brutalnymi scenami.. czasem to potrafi sie bardzo dlugo udzielac.. i moze postaraj sie jakos wyciszyc przed snem.. a moze czzyms sie stresujesz ? nie wiem szkola.. przyjaciele.. i przekłada sie to we snie:)

[khaleesi]

Może to w wyniku oglądania zbyt brutalnych filmów . Jak to napisali poprzednicy .

Powinnaś oglądać lekkie filmy , obyczajówki lub komedie .

Sny to nasza podświadomość

[noooop]

a właśnie , że ja żadko horrory itd oglądam...gdzieś raz na miesiąc...zawsze tylko komedie

[atewu]

przede wszystkim nie myśl tyle o tym bo się tylko niepotrzebnie nakręcasz. spacer przed snem, ciepła kąpiel z olejkiem lawendowym, kubek gorącego mleka, melisa, dobra książka... będzie dobrze! DOBRANOC:)