Rzucanie palenia

[marlow]

Czy komuś się udało to zrobić w

 

trakcie nerwicy ?Ostro się nad tym zastanawiam bo i tak się marnie czuje,gorzej być nie będzie...Jeśli się wam udało to

 

podajcie kilka wzkazówek...

[bibi]

cóż ...mogę się pochawalić że ja żuciłam palenie. ale to nie

 

moja zasługa ale nerwicy!!!!!!!!!!! poprostu pierwszy poranny ( paliłam 17 lat) papieros tak mi podnosił ciśnienie że aż mi

 

głowa drętwiała i pogłębiał się lęk przed zmianą ciśnienia. to ten lęk spowodował że przestałam palić. z czasem poprostu

 

bałam się zapalic a potem nawet przebywaćw grupie ludzi palących. nie znam złotego śrotku na fajki

[osia nie dam sie pokonac!]

szczesciarze !!!!!!!!!!!!!!!!!

[KOREK]

szczesciarze

 

!!!!!!!!!!!!!!!!!

No własnie....

[bibi]

wolałabym się oduczyć w inny sposób! bez lęków....ale skoro

 

już to nastąpiło to nie żałuję.26 listopada obchodziłam 2 lata :D:D

[reirei]

Mnie się w sumie udało, od 4 miechów jestem bez smoczka.

 

Wskazówki? takie jak zawsze : poprostu próbuj, nawet milion razy. Tylko nie od razu zeruj tylko np. odmawiaj sobie jedną dwie

 

"pałki" na jakiś czas. Ja przez jakieś 2 lata zmniejszałem dawke, jak doszło do 2,3/dzień po prostu nie kupiłem następnej

 

paczki i się udało. Jescze pare razów zapaliłęm poczęstowany, w klubie tez nie wytrzymuje bez fajki ale na codzien już nie

 

czuje potrzeby.

W sumie fajnie było sie w końcu o tym komuś pochwalić :) dzieki

[Gość]

Rzucanie palenia - nic prostszego, robiłem to

 

setki razy

[bibi]

ten tysięczny bedzie prawdziwy

 

 

""W sumie fajnie

 

było sie w końcu o tym komuś pochwalić dzieki""---gratulacje!!!!! p0rzynajmniej pracowałes nad tym i nie poszedłeś na

 

łatwiznę tak jak ja......

[reirei]

bibi, zacytuje dla ciebie KORKA : wszystkie metody które

 

działaja sa dobre. Ty akurat wybrałaś metodę "na nerwicę"

[Astro]

Mnie też chyba bardziej nerwica niż coś innego odzwyczaiło od palenia.

 

Stwierdziłem, że i tak już wystarczająco ch.... się czuję, że dodatkowo zatruwać się nie ma sensu - oczywiście, aby to

 

zadziałało trzeba wierzyć w to, że palenie szkodzi.

[cicha woda]

Ja rzuciłam palenie z tego samego powodu co bibi - przez

 

nerwicę.

Po papierosach czułam się bardzo źle, miałam zawroty głowy, lęki, itp...

Nie palę już pół roku, przestałam z

 

dnia na dzień.

Uwierzcie mi - naprawdę warto!!!

[grown-up19]

ja rzuciłem palenie jeszcze gdy nie wiedziałem, że mam nerwicę. tak bardzo bałem się o swoje zdrowie, ze kolejny spalony papieros traktowałem jak coś co na pewno w przeciągu najbliższych tygodni wywoła u mnie jakąś nieuleczalną chorobę... potem doszły duszności i skoki ciśnienia więc rzuciłem. jestem z siebie dumny. teraz zapach papierosów mnie odrzuca i gdy nawet kiedys na sile chcialem zapalic to myslalem, ze sie udusze. oskrzela wołały o pomoc po prostu. pozdro

[anjjjja]

mi sie udalo zucic palenie poprostu w pewnym momencie powiedziala sobie smierdze,zle sie czuje po fajkach a nerwica mi w tym w tym wlasnie pomogla te leki omdlenia ,oslabienia one tez mialy wplyw

[biedronka]

Ja też rzuciłam 1,5 roku temu, ale wiele wspólnego z nerwicą to nie miało, po prostu zaszłam w ciążę . A w trakcie mojej kilkuletniej przygody z nerwicą, pomimo fatalnego samopoczucia, paliłam cały czas

[drań]

A ja nadal pale i narazie niezamierzam rzucić.Moze wreszcie kiedys zmadrzeje.

[Tygryska]

Ja jestem z siebie bardzo dumna.Rzuciłam i nie palę już od dłuższego czasu To dodało mi wiary we własne siły.

Teraz mój chłopak pracuje nad rzuceniem i nawet nieźle mu idzie.

Trzymam kciuki za wszystkich rzucajacych

[Justynia]

A ja kurde nie mogę rzucić chociaż czasem o tym myślę, w końcu czas byłoby się wziąć za zmajstrowanie bobasa. Na razie jednak brak mi motywacji (zmarszczki i żółte zęby jakoś na mnie nie działają). A w nerwicy ani mi to nie pomaga ani nie przeszkadza, chociaż jak długo nie palę to mam nieprzyjemny głód papierocha. Póki co to sobie nie odmawiam i tak mam w życiu mniej przyjemności niż zdrowi, ale z umiarem i słabiutkie.

[biedronka]

Justynia ja myslałam tak samo i paliłam :) Stwierdziłam, że rzucę jak zajdę w ciążę, to jest najlepsza motywacja no i się udało

[Altan]

Witam,

 

Jestem nowy i dopiero zaczyna do mnie dochodzic ze mam nerwice. Na nerwice nakierowal mnie kardiolog, ktory przepisal mi pernazinum doraźnie oraz milocardin w sposob ciagly.

 

Ostatnio postanowilem rzucić palenie w zwiazku z chorobami ktore sobie wkrecałem i ogólnie lekiem przed chorobami jakie moge mieć przez palenie.

 

Jestem przez to rozdrażniony i poddenerwowany. Czy to jest dobry pomysl żeby rzucić palenie w świetle mojej nerwicy? Czy nie spowoduje to nasilenie objawów?

 

Dodam tylko że chciałbym w końcu rzucić ale nie wiem czy paradoksalnie dobrze mi to zrobi.

 

Pozdrawiam.

[Andhariel]

Witaj Altan ja rzuciłem palenia po 2 ataku moze strachem było to spowodowane poniewaz 1 raz mnie przetszepało jak odpalilem faje i po 2 razie juz po cygareta nie sieglem i tak sie juz trzymam ponad 6 miesiecy i wracac do tego nałogu nie bede pozdrawiam Andhy!!

[agapla]

Ja ci mogę tylko tyle powiedzieć że akurat w moim przypadku rzucenie palenia nałozyło sie z początkiem mojej nerwicy i tak naprawdę to myślalam ze się przekrece !mój organizm zareagował w sposób tragiczny na brak nikotyny (miałam nawet złe wyniki badań) , ogólny koszmar ale za to wszystko teraz jestem wolna od nałogu ,lepiej sie czuję , mam lepszą kondycje , zadnych pieczen w klacie i kłuć (a jak paliłam to cały czas miałam takie problemy ,plus jeszcze problemy z normalnym oddychaniem) warto było rzucić! mogę ci poradzić abyś spróbował powolnego rzucania palenia ja to zrobiłam zbyt gwałtownie być moze dlatego organizm tak zareagował,dodam ze paliłam przez 8 lat a rzuciłam z dnia na dzień! Zycze wytrwałości ale to naprawdę sie opłaca pozdro

[Andhariel]

Heja Agapla ja zrobiłem dokładnie jak Ty a paliłem przez 7 lat. Tak wiec Altan trzymaj sie i powodzenia w rzucaniu nałogu

[olager]

wiesz, ja tez nie moge rzucic palenia, choc pale krotko, bo 1,5 roku.Injie wiem co wy na to, ze moja byla psychoterapeutka raczej odradzala mi rzucenia na sile palenia w nerwicy. No, ale jak pale to mam wyrzuty sumienia i zle mi z tym, a jak staram sie rzucic to najlepiej zebym z domu nie wychodzila, bo pierwsze co to zajde do kiosku po fajki:)nie mam silnej woli ;(

[agapla]

Żeby rzucic palenie to trzeba przede wszystkim chcieć , i mieć samozaparcie

(a gadanie psychoterapeutów to mozna włozyć między wiersze!) ,prościej jest wychodzic z nerwicy jak sie nie ma nałogów , raz że człowiek po jakimś czasie (nie odrazu) sie lepiej czuje a dwa nie ma dodatkowego problemu ze wkręcaniem sobie np; raka płuc

[gabi82]

w moim przypadku jest odwrotnie jesli chodzi o palenie papierosów. jak nachodzi mnie lęk to odrazu siegam po papierosa i wtedy sie uspokajam.