Slawos

Na siły do walki z lękami. Zmęczony jestem tą walką. Tu łatam, tam łatami a one ciągle wypływają

Podjęcie decyzji o konsultacji u drugiego psychiatry.

Poznawać chorobę, jak i kiedy co się dzieje ze mną. Chodzić na terapię Regularnie zażywać leki. Nie dać w pracy powodów do zwolnienia. I chyba najważniejsze u mnie: ćwiczyć optymistyczny sposób wyjaśniania w kontekście pojawiających się lęków.

Wahadło

Telefon z zaproszeniem od znajomego

Jeszcze ciągnę. Jeszcze daje radę. Z jednej strony nie dorosłem do takiej decyzji. Z drugiej mam 47lat i na dziś mam, że tak powiem zawężone myślenie. Kto mi da pracę z chorą głową i kręgosłupem.

Współczuję ci z całego serca. Też pracuje na 3zm. I sen w dzień jest tylko namiastką nocnego. Dopada mnie wtedy więcej lęków i jestem bardziej zdenerwowany a co za tym idzie więcej lekow na uspokojenie. No i palę więcej wtedy. Lekarka radzi mi bym zmienił pracę. Tylko za co się wtedy leczyć?

Do siego, lepszego, zdrowszego 2022 roku. W reemisji i stabilności.

Siostra stwierdziła że nie będzie mi matkować bo jestem dorosły. Na lata owszem ale psychicznie, emocjonalnie nie bardzo. Tłumacze i tłumaczę. I nie rozumie. Może nie chce rozumieć. Ojciec też miał chorą psyche i też nie rozumiała Jego problemów. Wierzę że nie braknie Jej cierpliwości do mnie i mnie nie zostawi samego sobie bo m.s. ledwo przykryte lekami.

Ja gdzieś czytałem że osoby z chad mają problem z " rozmowami o niczym " chyba chodziło o codzienne sprawy. Small talki. A moje zakupy to kartka w ręku i klapki na oczach.

Witaj Sayurii

Witaj. Dobrze że jesteś.

Tydzień na Oli 7.5 a wcześniej 3 tyg. Na 5. Nerwica i ogólny niepokój coraz większe. Hydroksyzyna 25 do 5 sztuk + Cloranksen 5 na noc i Ketrel. Depak 500-0-1000 Zamiast lepiej jest gorzej.

Spacer 3 km

Ja znalazłem grupę wsparcia dla osób z depresją przy Ośrodku Interwencji kryzysowej. To co prawda nie to samo co indywidualna terapia ale można poznać żywych ludzi z podobnym problem. Może przy MOPS albo GOPS prowadzą? Długo też szukałem.

Terapia od 9lat. Najpierw alkohol, następnie DDA, teraz ogólna, psychodynam. Spacery, nuda, ale chodzę bo pies potrzebuje. A ostatnie po tej chemii lekowej jestem wykastrowany.

Cześć

Dziękuję Dryagan i Undefined. Dostałem jeszcze Cloranksen. W " prezencie" na przeżycie Świąt. Na razie działa. Czekam na efekt Olanz.

Mam Depakine 500-0-1000, Zolafren 7.5 na noc, Ketrel 25 na spanie, Hydroksyzyna doraźnie i nowy Cloranksen 5mg na noc A coś poza lekami?

Po jakim czasie brania OLanz zmniejszyły się wam lęki, nerwica? Biorę 3 tygodnie 5mg a od wczoraj 7.5.

Moja depresja jesienna, skąd przychodzi? Tak mi przyszło do głowy, że stąd że moje poczucie wartości jest umocowane w tym co inni sądzą o mnie i co, i ile robię. A od września robię mało i mało ludzi to widzi. Poradźcie proszę! Jak uzyskać poczucie własnej wartości, podnieść sobie samoocenę bez oglądania się na innych ludzi, by nie żreć, lub żreć mniej antydepa. Uświadomiłem to sobie obserwując krzątaninę znajomej, która cały czas coś dla siebie robi i nadaje temu pozytywną wartość. A ja siebie uważam za osiołka dla którego nie warto nic robić bo niewiele jest wart. Brrry. Pomóżcie proszę. Zima jeszcze potrwa.

Mieszkam blisko. Szukam podobnych do siebie osób z lękami, chad itp. Samemu ciężko, a ci co bliscy są zmęczeni moimi natręctwami.

Wszedłem do pustego domu po pracy i lęki samotności mnie dopadły. A jeszcze światełka na werandzie przybiły następnego gwoździa. Proch. Jak nie lubiłem świąt to te będą najgorsze. Pierwszy raz bez Rodziców

Witaj i dziękuję za pokazanie kierunku.

Dziękuję za info. Równowagi życzę. I do poczytania